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ストレスは 血液中の白血球を増加させ 血小板を活性化して 血液を固まりやすくします‼️ そのため 血栓ができやすかったり 動脈硬化の進行に 拍車がかかったり・・・ いいことなし‼️ また 怒りやイライラは 交感神経優位になり...

「今日子さんはいつもどのくらいケアしてますか？」とか「どんなケアしたら、そんなに変われるんですか？」とよく聞かれます♪ 正直言って毎日時間をとってやることはあまりなく日常生活の中でながらケアが多いです。 朝起きたらこれ！ 歯磨きする時はこれ...

3ヶ月継続レッスン中のM様レッスンするたびにお顔もスッキリして艶も出てどんどん綺麗になっている〜本人も実感して喜んでくれているのが嬉しい♡目出すは女優の〇〇さん♪揉まない方がいい！ってわかっていても肩がゴリゴリいう首が突っ張る〜となるとつい...

✅足が疲れやすい✅足が浮腫みやすい✅ウオの目　タコができやすい✅足に合う靴がない✅長く歩くとすぐに疲れちゃう✅膝が痛い✅ふくらはぎの外側の張り出しが気になる✅小さい頃からO 脚・・・こんなお...

セルフケアになるばってんテープ貼るだけで〇〇！！以前私のインスタリール動画でテープをカットして耳うらに貼ったものがファイテンと共同企画で発売されました♪https://www.instagram.com/reel/C6LwOtlv8TD/?igsh=MXJxanY5MWtsMzMxNA== ファイテンのテー...

明日の形が悪くてパンツが履けない〜。膝丈のスカートが履けない〜 足は細いけど、形が悪いのは遺伝だから仕方ない！ なんて思ってる方諦めないで！！ セルフリンパケアって小顔とかたるみだけでなく脚の形も変わるんです‼️ O脚X脚は長年の...

先日雑誌『素敵なあの人』✖︎ELIXIR素敵なお茶会にご招待いただきました。⁡素敵な場所で素敵な方々と共に⁡結城アンナさんのトークショーを聞いたり⁡綺麗な肌作りのためのコラーゲンのミニセミナーを聞いたり楽しいひとときを過ごさせていただきまし...

UV対策は、夏だけでなく一年中必要な時代❣️ お肌に優しくて最強UVがないかと毎年探してるけどなかなかピンとくるモノがなくて！！ その中で今年はすっごく良いUVクリームを見つけたよ〜♪ ダイアナ史上最強のＵＶカットクリーム【ディアナー...

雑誌ハルメク主催木村 友泉先生のセルフケアのイベントへ 相変わらずの楽しい講座はあっという間に終了〜 数年ぶりにお会いできてお話もできた♪ 年齢を重ねて、ますます綺麗になった友泉先生はやっぱり憬れだわぁ〜 セルフケアマスター1期資格を取れたのは...

年齢とともに 胸が下がってきた！ バストが横広がりになった！！ なんてお悩みありませんか？？ 実は バストが下がるのも広がるのも 年齢ではなく 呼吸ができていないことが多いです！！ バストの黄金比は自分で作れます。 バストの黄金比って 鎖骨と鎖骨...

幸せホルモン「セロトニン」って？？幸せホルモン「セロトニン」って自律神経やホルモンバランスを整えてくれる脳内物質のことでセロトニンが増えると自然と幸福感が増えて心と身体がリラックスした状態に入るので緊張から解放されるので大抵の人が見た目...

揉まない押さない引っ張らないリンパは流さないさとう式リンパケアとは口腔外科専門医のDr.佐藤が考案したリンパマッサージとは違い、流れる環境を整える健康美容法です。 優しいタッチと微弱な刺激が重要！！ 年齢とともに顔が大きくなってきたたるみが気...