新着記事一覧

こんにちは。静岡市の さとう式リンパケアサロン florence-k です。「最近なんだか疲れやすい」「お通じがスッキリしない」「肌のハリが前より感じにくい」——そんな小さな不調、ありませんか。 実はそれ、体の水分バランスが乱れているサインかもしれませ...

こんにちは。静岡市の さとう式リンパケアサロン florence-k です。 朝起きたときの顔のむくみや、夕方になるとパンパンになる足の重だるさが続くと、「むくみ取りの飲み物で何とかならないかな」と思いますよね。コンビニで買えるむくみ取りの飲み物や、...

こんにちは。静岡市の さとう式リンパケアサロン florence-k です。 朝起きたら顔がパンパン、夕方になると足が重だるい…そのたびに、むくみ取りに良い食べ物や即効性のある飲み物、コンビニで手軽に買えるものを探していませんか。 むくみ取りに効く食べ...

お顔のお悩みNO.1「しわ」は自分の手で解消できる 「しわ＝年齢のせい」「しわ＝もう戻らない」そう思っていませんか？ 実は、お顔のしわは自分の手でケアできるものがほとんどです。 手術や薬品は一切不要。必要なのは“自分の手”だけ このケアは、✔...

つい寝る前までスマホを見ていませんか？  ブルーライトや情報の刺激は脳を覚醒させ睡眠の質を下げてしまいます。  結果として、自律神経のバランスが崩れやすくなるのです。 夜は、副交感神経が優位になる“リラックスモード”を意識的に作ること...

こんにちは。静岡市の さとう式リンパケアサロン florence-k です。 顔のしわにファンデーションが入り込んでしまうと、一気に老け見えしてしまう…。そんなお悩みはありませんか？ 朝は丁寧にメイクしたのに、昼過ぎにはほうれい線にファンデーションが溜...

こんにちは。静岡市の さとう式リンパケアサロン florence-k です。 綺麗な姿勢を保つ方法って、意識してもすぐに崩れてしまう…そんな悩み、ありますよね。実は、姿勢を整えるコツは「頑張って胸を張ること」ではなく、「呼吸で支えること」なんです。反り...

こんにちは。静岡市の さとう式リンパケアサロン florence-k です。 リンパケアについて調べていると、リンパケアのやり方やリンパケアの効果、セルフリンパケアとサロンケアの違い、リンパマッサージとの違いなど、気になることがたくさん出てくると思い...

こんにちは。静岡市の さとう式リンパケアサロン florence-k です。 食いしばりの防止をトレーニングでできるってご存知ですか？夜になると歯ぎしりが気になる、朝起きると顎がだるい、肩こりや頭痛まで出てきてつらい…そんな不安やモヤモヤ、ありますよね...

｜8つの呼吸法で身体のねじれを解く 身体は“ねじれながら、つぶれている” 私たちの身体は、日常の姿勢や動作のクセによって少しずつねじれながら、つぶれている状態になっています。 多くの人は、「背骨をまっすぐにしよう」と意識的に姿勢を正そうとしま...

名古屋の歯科医師・佐藤青児先生が開発した健康美容メソッド さとう式リンパケアは、名古屋の歯科医師・佐藤青児先生によって考案された健康美容法です。もともとは顎関節症の治療を行う中で生まれたメソッドで、口腔（お口まわり）から全身を整えるという...

こんにちは！静岡市の さとう式リンパケアサロン florence-k です。 耳輪ゴムのやり方が気になっているあなたへ。付け方のコツやサイズの何号を選ぶか、何分でどの頻度が安心か、寝るときはどうするか、やりすぎが心配なときの見極め、自律神経や食いしば...