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湿気で重だるい体にさようなら！50代からの梅雨のむくみ対策とセルフケア習慣 梅雨に入ると「なんだか体が重い」「顔や足がむくんでパンパン」…そんなお悩みありませんか？特に50代・60代の女性は、ホルモンバランスや代謝の変化から、湿度の影響を受けや...

体を軽くするセルフリンパケア習慣 6月になると、なんだか体が重い…朝から顔がぼんやりむくんでいる…。そんなお悩み、ありませんか？ 実はこれ“梅雨の不調”によるむくみやだるさかもしれません。 ☔️なぜ梅雨はむくみやすいの？ 梅雨時期は気...

「肩こり・首こり・手の冷えがつらくて…」と言っていたM様。 ６ヶ月の継続講座を終える頃にはセルフリンパケアを習慣にしたことで ✔ 肩こり・首こりがラクに✔ 手の冷えが気にならなくなり✔ 手のガングリオンの違和感も軽減✔長...

「痩せたい。でも、ただ細くなるのではなく、引き締まった体を目指したい」そんなふうに思っていませんか？ ダイエット中の食事制限や空腹時間の長さが、実は筋肉を減らしてしまう原因になっているかもしれません。せっかく頑張って筋トレをしていても、食...

毎日をがんばるあなたへ。なんとなく身体が重い、疲れが抜けない、呼吸が浅い――そんな不調を「年齢のせい」や「疲れのせい」と、見過ごしていませんか？ じつは、心と身体を整えるのに、無理な運動や強いマッサージは必要ありません。ほんの少しの“ゆるめ...

さとう式リンパケアは歯科医師の佐藤青児先生が考案した理論と技術です。口腔・胸腔・腹腔といった身体の中の空間を整え、全体を緩めて身体機能を改善します。 常に「頑張ること」を強いられている私たちの身体を癒し、ありのままの健やかさを手に入れるこ...

薬に頼らず花粉症を楽にする方法 🤧 毎年こんなお悩みありませんか？ ✅ くしゃみ・鼻水・目のかゆみがツライ ✅ 薬を飲んでもスッキリしない… ✅ そもそも花粉症にならない体質になりたい！実は…セルフリンパケアが花粉症対策に...

リクエスト開催します💕 セルフケアの効果を倍増させるイヤーアクセサリー✨ ・満席肩こり・眼精疲労・お顔のたるみ&むくみ・顎関関節症・猫背&まき肩緩和・・・ こんなお悩みの方におすすめです❣️ セルフケアの効果を...

さとう式リンパケアに興味がある方へこの記事ではその基本から実践方法までを詳しく解説します。リンパの流れを整えることで、むくみの解消や姿勢の改善などさまざまなメリットが期待できます。 しかし正しい方法を知らなければ思うような効果を得られない...

このたびミラブルの最上位モデル『ミラブルZERO』をご提供いただき普段使っている『ミラブル艶』と比べてみました 『ミラブルZERO』はシャワーヘッドも大きくて重い。色もグレーでは箱も大きく重厚感、男性的  艶はオレンジ色の箱（好みだわぁ）で和...

身体の60%は水分 その水分が循環することが健康の秘訣！！ 身体中の細胞と細胞の間を浸しているリンパ間質液これが栄養や酸素・老廃物の運搬に重要なんです！！ 血液は心臓がポンプして循環しますがリンパ間質液は身体の中の筋肉がポンプの役割をしていま...

さとう式リンパケア　あによべ 舌位と美容？？一見無関係に思えるけど 実は美容に大きな影響を与えています！！ 舌の位置が正しいと二重あご ほうれい線 ブルドッグ顔が防げるだけでなく 健康面でも免疫力が高くなります！！ 逆に舌位が下がると風邪をひき...