新着記事一覧

先日ライン公式で食いしばりの方向けに動画を配信したらとっても好評でした。改めて食いしばりで悩んでいる方が多いんだなぁって思いました。原因は様々かと思いますが、筋肉に老廃物が溜まることが大きな原因の１つです！！どうしたら筋肉に老廃物が貯ま...

結びつかないと思うけどとっても関係あるの！！・お肌につやと潤いが欲しい・体型をスリムに整えたい そう思ったら食いしばりを止めることが近道です！！ なぜなら食いしばりがあると全身の筋肉を硬くします！！ リンパの循環が滞り老廃物が溜まりお肌のト...

先日さとう式リンパケア考案者の佐藤先生のyoutube 『究極のバストアップ法』という動画で私が紹介されました！ Aカップだった私がこのケアでバストアップしただけでなく、猫背まき肩が改善され周りから「姿勢がいいね」と褒められるようになりました 50代...

今日は秋分の日！昼と夜の長さがほぼ同じになることから、エネルギーが高まる日と言われてます。 また「スターゲート」が開き宇宙から膨大なエネルギーが降り注ぐとされています。 このスターゲートが開く日は1年の中で、春分の日と秋分の日の2回だけ。宇...

夏の紫外線で日焼けした肌！まさか放置なんでことないですよね〜日焼け後の肌は炎症や乾燥でダメージを受けやすいので必ずケアしましょう！まず、日焼け後は冷たい水で肌を優しく冷やしましょう。これにより、熱を取り除き炎症を軽減する効果があります。...

適切な洗顔一日の終わりには肌に溜まった汚れやメイクをしっかりと落とすことが重要です。でも洗いすぎは肌の必要な油分まで取ってしまうため、優しく泡を転がすように洗うことをお勧めします！洗顔後は、肌の水分を保つために保湿クリームやローションを...

先月から始まった『ミラブルビューティチャレンジ』　第三弾⁡⁡"ミラブル艶（つや）"⁡⁡⁡誰もが一度は目にし気になっているあのミラブルのウルトラファインバブル🫧⁡洗浄力が有名なミラブルシャワーヘッド⁡⁡お肌も髪もツルツル〜なんと言っても　⁡お...

エラ張りは一生懸命にマッサージするだけでは解消できません。原因に合ったケアが大事です。 くいしばりが原因のことが多くくいしばりが強い方は、エラ張りが目立ちやすくなるし筋肉に老廃物が蓄積しているため、緩めることが大事です！ また顔がむくみや...

最近顎関節症で悩んでいる方がよく相談に来ます！ 「マウスピースやらない方がいいですか？」 「マウスピース壊しちゃうけど、何か方法ありますか？」みたいな・・・ 私は医者でもなんでもないのでいいも悪いも言えませんが自分で改善できる方法はお伝えで...

食いしばりでエラ張りに悩んでいる方が増えています‼️ 食いしばりがあると大顔、エラ張りさんになりやすいです！！ 頑張ってる！スマホばかり見てる！我慢してる！など原因はさまざまですがついマッサージしたくなるけど解消できません〜 筋...

ストレスは 血液中の白血球を増加させ 血小板を活性化して 血液を固まりやすくします‼️ そのため 血栓ができやすかったり 動脈硬化の進行に 拍車がかかったり・・・ いいことなし‼️ また 怒りやイライラは 交感神経優位になり...

「今日子さんはいつもどのくらいケアしてますか？」とか「どんなケアしたら、そんなに変われるんですか？」とよく聞かれます♪ 正直言って毎日時間をとってやることはあまりなく日常生活の中でながらケアが多いです。 朝起きたらこれ！ 歯磨きする時はこれ...