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50代から美しく健康的に年齢を重ねる！！ １回1分のたるまない美習慣作り人生１００年時代美しく健やかで内面から美しさを磨き心豊かに生きていくことをお伝えします。 こんなお悩みありませんか？ ・慢性的な肩こり、首こり・いつもだるい・すぐに疲れる...

いくつになっても年齢不詳の方あるいは年齢重ねてますます綺麗になる方あなたの周りにいませんか？私の周りにはいっぱいいます！選日も年令不詳のN様にショッピング同行してもらったり色々なお話をさせていただきました。私が思うにこのような方々には共通...

歩く時、外重心あるいはかかとに載ってない？靴のかかとの減り方が外側が減る方は要注意です！！ 疲れない！つまづかない！すらっと美脚になるために母指球を意識しましょう🧡 以前の私は夕方になると足はパンパン常に足のふくらはぎに湿布を貼った...

最近「シェーングラン症候群って聞いたけど治ったんですか」ってよく聞かれます（笑）治ったか治らないかと言ったら数値はありますが症状はないです。薬を使わず、リンパケアだけで症状が出なくなったことがとても嬉しいです。数年前のアメブロに佐藤先生...

ワンちゃんねこちゃんへ思いが熱い高橋恵美ちゃんがブログで素敵に紹介してくれました。https://ameblo.jp/aikuni3000/entry-12822731298.html唾液の少ないメイサちゃんもブラシケアでうっとり♡優しく撫でるとわんちゃん猫ちゃんも気持ちいいい〜って顔し...

フルーツが美味しい季節。とくにシャインマスカットシャインマスカットにはたんぱく質、糖質、脂質、炭水化物、食物繊維、ナトリウム、カリウム、ビタミンB1、ビタミンB2、カルシウムなどの栄養素が1粒にぎっしり詰まってます！ また皮にはアンチエイジン...

このタイトルを見つけた時確かに！！って思いました。日常生活の中でスマホ＆パソコン作業だけでなく家事や育児、介護・・・上半身は常に前屈みになっていますよ〜「最近まき肩がひどくなってきた」「二の腕の振袖が気になる！」「背中がなんとなく丸くて...

ブラシケア講座で驚きの声！！ まずは基本のセルフケアで身体を緩めます。片手バンザイ体操するだけで筋肉はふわふわになり感動♫ さらにさとう式公式ブラシで優しく筋肉に触れただけリフトアップしてさらに感動されてました♡ そのあと よわ〜い圧で筋肉に...

この度bjb公式_『バブル世代・一生引退しない生き方の提案』に掲載していただきました♡ セルフリンパケアの魅力を多くの人にお伝えできたら嬉しいです✨ 素敵な方々がいっぱい掲載されてるので覗いてみてね インスタのパワーを感じてます✨ ht...

肌にダメージを与える光は 波長が短い順番にUV-B UV-A ブルーライト 赤外線があります。 光は波長が長いほど皮膚の奥に入りこむので 波長が短い紫外線B波（UV－B）は肌の表皮にしか届きません。 UV-Bを浴びた肌はメラニンを作って肌の色を濃くしダメージを...

それって老化！！赤ちゃんって目がキラキラしてるよね〜それって白目がクリアだから！！年齢とともに濁ってくる。なんとなく黄色っぽいとか・・・目がすくんでいると暗く見えたり元気がないように見えちゃう！逆に目がキラキラしていると元気に見えるし若...

人生初の青春18切符&ウォーキングの旅 歩くことが苦手の私だけどお友達に誘われてgo!!静岡を6:30くらいにでて、近江八幡へと・・・ 滋賀県に住んでいたけど、全く知らない事ばかりでした。重要文化財でもある近江商人屋敷な散策して日本一遅い乗り物『...