綺麗な姿勢!ってどんな姿勢?

日本人の多くの人は
子供の頃から
胸を張りなさい!
背筋を伸ばしない!
って言われてきたので
それが《良い姿勢》って思っているけど

実は
胸を張ると
大胸筋が緊張して
呼吸がしにくい!!

大胸筋がゆるんで
呼吸筋が使いやすくなることで
機能が整い 綺麗な姿勢を保つことができます。

鎖骨の下に触れて2、3回呼吸してみてね♪

リバースエイジングリンパケア
1Dayレッスン体験会

目次