新着記事一覧

パソコンを見る時、背中丸めて見てませんか？この姿勢は顎が前に出てよくいう『スマホ猫背』スマホやパソコンから離れられない生活のために子供でも多くなっているようです。 猫背にも色々な種類があるので鏡でチェックしてみてね♪ 首猫背背中猫背腰猫背S...

昨年に引き続き「金運あじさい」リース作りの為のアナベル狩りへ 夏の土用の丑の日に飾ると『円が縁を生み、縁が円を生む』という言い伝え！ 去年もいいご縁やご利益あったので、今年も参加してきました。 朝6時埼玉県深谷市集合ということで家に3時に迎え...

先日コミュニティづくりの専門家みんなのハブ空港 宮崎 雅子さんの主催するパーティに参加させていただきました! 昨年同様、マコさんの参加者への気配り心配りが素敵すぎてますますファンになっちゃいました♡ マコさんのお一人お一人への他己紹介も素晴ら...

紫外線って太陽だけでなく 実はパソコン・スマホから出ているブルーライトは紫外線よりも強力な色素沈着を引き起こすとも言われています。 パソコン・スマホから離れられない生活の中で対策をしていくことをお勧めします♪ もちろんUVクリームをつけること...

皆さんは大茅の輪くぐりに行かれましたか？ 私は近くの浅間神社へ朝から行って来ました。 ＼夏越の祓とは？？／1年の半分にあたる6月30日に半年の間の罪やけがれを祓い清めて残り半年の無病息災を祈願する神事だそうです。 夏越の祓と言えば『水無月』を食...

梅雨時は湿度が高く、ベタつきを感じやすいですよね〜 でも実は肌の乾燥は進んでいることがあります！湿度が高い環境では肌の水分が蒸発しにくく皮脂や汗が溜まってベタつきを引き起こします。 気をつけたいのは 湿度が高いからといって肌が潤っているわけ...

前回の続きです！ 強もみ大好きでそれをやらないと硬くなっている私の肩は改善しない！と思い込んでいた私です！その私がよわ〜い力しかも５g以下！！本当に弱いんです！（キッチンスケールがある方は測ってみるといいと思います。）焼きたて食パンを指で...

最近リアルでレッスンを受けてくださる方々がまた増えてきました。コロナ禍でオンラインという新しい形を取り入れ便利ですがやっぱりリアルは楽しい♫先日のお客様からも「先生と話していると安心するし、ここに来るとホッとする♡ここに来れることが幸せ〜...

このリンパケアを知る前は子供の頃から指圧や鍼灸に通っていた私です。小学生の頃から肩こり・頭痛持ちでした。毎週毎週マッサージに行ってもその時は気持ちいいけど翌日はもみ返しがあったりまた痛くなったりさらに硬くなったり・・・肩が硬くなる凝った...

長いマスク生活のせいで お顔の筋肉が硬くなって 表情が作れない！！ 笑えない！！ 顔の下半分がたるみがひどい！！ なんてご相談がとっても増えています！ マスク生活で つい 口が半開きになったり 上の奥歯と下の奥歯が触れている。 これって 食いしばり...

リンパは流しません！マッサージしません！の言葉に受講生さんからは「え〜！！」皆さん「リンパケア」という広告でリンパのマッサージのやり方を教えてもらえると思って申し込みをされているのでびっくりしますよね〜座学の時も皆さん前のめりで真剣に耳...

先日、みえたお客様が「朝方、足がつって歩くのが痛い〜！」っておっしゃってました。最近足がつる！って方のお声をよく聞きます。 「歳取って、頻繁になった」 「運動してるのに！」 なんてお声もよく聞きます。実は 私も昔はよくつってました！ ふくらは...