耳の回りには
咬筋
外側翼突筋
内側翼突筋
側頭筋 と
顎関節につながる筋肉がたくさんあります。
ストレス社会の影響
あるいは
スマホやパソコン作業で
無意識に食いしばりが起きている人が
増えていますが
食いしばりは
こうした耳回りの筋肉や
筋肉を包む
ファシアに大きな負担をかけています。
その結果
これらの筋肉が硬くなると
口角が下がり
ほうれい線が深くなって
いわゆる
老け顔まっしぐら！！
＼これは
絶対に避けたいと思いませんか〜／
現代人は顎周りの筋肉がこわばりやすい原因に
✳︎会話不足で連絡は
メールやラインで済ませることが多く
口元の運動量が少なくなっています！
昔は井戸端会議が日常茶飯事でしたよね〜
✳︎忙しくて
食事はあまり噛まなくても
食べられるものが多かったり
咀嚼回数が減っています。
よく噛んだり話すことで筋肉が使われ
笑顔が素敵な女性になれます♡
その前に
緩めるとさらに効果的！
筋肉は
拡張と収縮を繰り返すこと
しなやかに動くことができます
また
耳回りには
リンパ節も密集しているので
筋肉がこわばると流れも悪くなります
筋肉の緊張が取れてゆるむと
笑顔が素敵になるだけでなく
つやも出たり
目の疲れもスッキリ
唾液も出やすくなり
二重顎防止 たるみ防止
唾液腺が刺激され唾液が出やすくなります。
唾液には免疫細胞
成長ホルモンなどが含まれていて
全身が若返ります♡
耳たぶを
かる〜く後ろにくるくるっと回してみてね
