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毎日暑くて クーラーの効いたお部屋から 出れない〜 でも 夕方になると、足がだるい❗️ 足首バンバン❗️ なんてことありませんか？ これは冷えることで老廃物が流れにくくなっているからです！ 老廃物がたまってくると交感神経...

体験会ご参加の方耳に輪ゴムをかけると・・・ とってもびっくりされ肩こり、首こりがすっきりしただけでなくお顔もすっきりして若々しい♡ なぜ？？肩こり・頭痛の原因は食いしばりによる咬筋の緊張硬くなった筋肉は揉んだり、押したりするのではなくゆるめ...

これは大変〜❗️⁡年齢より若く見えるのは嬉しいけど１歳でも老けて見えたらショックですよね〜実は今年の夏は例年以上の猛暑で紫外線はもちろんですがエアコンや扇風機なしでは生活できない状況でした。（まだまだ続きそうですが・・・）これ...

毎日スマホ見ている時間どのくらいですか？？あるデータによるとスマートフォンを利用している15歳から59歳の男女3,000人弱を対象に利用時間を聞いたところ2時間以上3時間未満が最も多いそうです。スマホは今や生活必需品といっても過言ではないくらい多く...

【いつまでも若々しい人の共通点】 特別なことをしていると言うより日々の生活の中で 心がけていることがあるようですまずは ①睡眠を十分にとる 睡眠不足はお肌に良くないし 疲れ顔（ふけ顔）になるので 気をつけましょう ②食事は栄養バランスを 考えまし...

夏場の冷え！！実はかなり多くの女性達が冷えで悩んでいるようです。外気は暑いけど、室内はどこでもクーラー（ひと昔前とは違ってクーラーなしでは生活できなくなってますよね）そのため手足は冷え切ってしまいます。冷房の効いた室内に長時間いると身体...

おうち時間が長くなり パソコンやスマホを 見る時間が長くなってます！ 画面を見ることが多く それによって 目周りの筋肉が硬くなって ピント合わせが 難しくなっているようです。 パソコンやスマホを 見ている時って 弱い光を懐中電灯で目に 当ててる状態...

マスクでドライアイ？？って思いませんか？ 実はマスクのサイズが合っていないと マスクの隙間から漏れる自分の息で 目の表面が乾いてしまうようです。 夏はエアコンや扇風機で 乾燥しがち！！ それプラス　マスク生活で 目には　とっても悪い環境です。 ...

紫外線に負けない肌作りには免疫力を上げることが大事！！ いつでもできるとっても簡単なことがあります。 それは顎周辺をを緩めることです。 これによって 唾液腺が刺激され免疫界のエースであるIGAが活発になることで強い免疫力ができます。 あによべ体...

綺麗な秋空心地よい風に吹かれながらクルージング私の大好きな時間駿河湾の偉大さ綺麗な景色に大満足！！ 空はすでに秋空心地よい風に秋を感じながらクルージング風だけでかなりのスピードに感動！！そして心地いい〜普段パソコン・スマホと仲良しで頭はい...

身体には必要な水分は１日に1.5〜2ℓ と言われています。 そんなに飲めない？ 何故必要？ って思うかもしれません。 私達の身体を支えている 骨・筋肉・皮膚・臓器などは ほとんど水分です。 量としては６０％くらい 年齢とともに減ってきますが半分以上で...

【何をやってもくすみが取れないのは歳のせいではありません！】 『年齢のせいか、何をやってもくすみが取れない！！』 とお悩みの　５０代女性セラピスト 体験会に参加されました。 《５０代女性セラピストさんのご感想》 ふれてるだけで、気になっていた...