実年齢より若く見える人には
いくつかの共通点があるかと思います。
（これは私も想いです）
１つは
肌が綺麗
見た目にわかる大人肌の悩みを
放置しておくと老け顔に見られます。
また
肌がカサついていると
実年齢よりも上に見られがちなので
しっかり保湿して
若々しい肌目指しましょう♪
２つ目は
フットワークが軽い
立ち上がる時に
「よいしょ」と声を出していませんか？
年齢とともに変化しがちな体型！！
意識的に階段をスマートに歩くなど
日常生活の中で
体を動かす習慣を身につけましょう
ちょっとした動作が
軽やかで若い印象に見えます♡
３つ目は
思考がポジティブ！
些細なことにくよくよしない！
ネガティブ化思考が出ると身体は俯き加減になり
それだけで老け見えです！！
明るく前向きに
いつも笑顔で人と接していると
知らず知らずのうちに笑顔になれます
身体が緩んで軽やかになると
心も緩みます♡
セルフケアで体を緩めて
人生１００年時代
いつまでも笑顔の素敵な
素敵なおばあちゃまになりましょう♪
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