新着記事一覧

日々の生活習慣が不調の原因を作っている！！ 思い当たることないですか？ スマホを見る時 猫背になったり、 顔が前に出てませんか？ ちょっとした生活習慣を変えると 猫背、スマホ首は改善されます。 猫背は 背中にぜい肉が付きやすい！ 口角は下がる！ ...

先日人生初の経験をしました。 それはギックリ腰！！ まわりでなった人たちはすごく痛い！！ 動けない！！って言って聞いてはいたけど 本当に動けませんんでした！！ 庭でやったので、 ともかく家に入ろうっと思っても 歩けない！ 家に入っても歩けない！...

セルフケアが苦手！！ 続かない！！ っていう方もいます。 私も 今まで何をやっても続かない！ スポーツクラブは 何度幽霊会員を繰り返したか・・・ ヨガに通っても続かない・・・ そんなことの繰り返しでしたが、     さとう式リンパケアは ７...

現代女性のお悩み第１位は肩こり！！ と言われるほどサロンにこれらる方の９割は 肩凝り！ そんな時あなたならどんな対処してますか？？ 以前の私は 整体・鍼灸似通い続け 家では湿布を貼ったり、 温灸したり・・・・・ 日々揉んだり押したりしていました...

《リバースエイジング・リンパケア》 継続の方のご感想です。 やはり呼吸が大事だ、 ゆるめる事が大事だと実感しました。 毎回、実感する事が増えていくので、 いろいろとイメージしやすいですし、 体の動かし方もわかってきつつあるなぁと うれしくなりま...

肩凝り・眼精疲労でお悩みの方々とzoomレッスン 筋肉をゆるめるのに大切なポイントは呼吸！ 鎖骨の下にそっと触れて（桃のうぶ毛触るくらい） 呼吸するだけで筋肉はフワッとして 嘘のように緩んできます♫ 肌に優しく触れる時 ゆったりした呼吸を意識すれば...

《リバースエイジング・リンパケア》 受講のM様のご感想 前回のセルフケアから更にちゃんと耳につなげるとか ここに意識を向けるとかが分かり始めた気がします。 今回も足の大転子をはめこむ感覚が体感できたり 少しずつ自分の体に向き合う感じが分かりう...

お待たせしました〜 新型コロナウイルスの感染状況により延期となっていた さとう式リンパケア考案者佐藤青児先生の講演会が 富士市　ホテルグランド富士にて 開催されます！！ 日時：12月５日（土）13：30 〜15：00  場所：ホテルグランド富士 詳しくは S...

急に寒くなってきましたが体調崩してませんか？ 寒くなると乾燥して それだけで免疫力が下がります。 鼻や喉の粘膜が乾燥し感染に対する 自己防御反応が弱まってしまいます。 また、冬は喉の渇きを感じくいため 気づかないうちに体が水分不足に陥ってしま...

《さとう式リンパケア》に とっても興味がある〜って 体験に来られた方からリクエストいただき MRT基礎講座開講します♫ 日時：12月１日（火）13：00 〜15：30 お申し込みはこちらから 筋肉を緩めて しなやかな使いやすい身体作りをしましょう。 筋ゆる基礎...

美容液より30秒の《小顔ケア》 何十年と いろいろな高価な化粧品 高価なエステに通った私❗️ 効果を感じられなければ、もっと高くないと❗️ と どんどん高い化粧品に❗️❗️ でも くすんだ肌は一向に...

《ぽっこりお腹解消》 ポッコリお腹って出来れば避けたい！って思いませんか？ 背筋をぴーんとしたら姿勢を良く見えるけど 反り腰‼️ それは疲れちゃいますよね？ もっと簡単なことで 解消できることがあります！ それは 母指球を使って両足...