艶肌美肌のための水分補給

少し気温が下がると
あまり気にしなくなっている水分補給
とはいえ
肌が乾燥してくると
外からつける化粧水や美容液の量を
増やさなくちゃ〜!って思いがちですが〜
その前に
もっと大事なことは水分補給です!
私たちの身体の60%以上は水分です。
こまめに補給することで
体液の循環も良くなり
美肌だけでなく
むくみがなくなったり疲れにくくなります。

私は
朝起きて400mlのお白湯を
時間をかけてゆっくり飲みます。その後の水分補給には
ミネラル補給のためにマグネシウム
ビタミンC補給のためにクエン酸
を少しずつ入れてます。
 
おかげで
疲れ知らずのアラカンライフを送ってます。
 

リバースエイジングリンパケア
1Dayレッスン体験会

目次