学生時代の友達と久しぶりに再会
ちょっと県内小旅行
目的地は浜松の鍾乳洞
その近くのお洒落なカフェへ
その近くのお洒落なカフェへ
まずは
予約ができないめちゃ混みの
《ラローズデバン》へ行って
早めのランチからスタート
辺り一面田んぼ
どこへ行くのかと思えば、その先には
南フランスの片田舎を思わせるカフェコーヒー
オープン前から駐車場はいっぱいでびっくり
オーナーご夫妻が１つ１つ石を組み
手造りされたお庭には
四季折々の花が咲くようで
この日は薔薇、ハーブ、紫陽花がちらほら咲いていたり
四季折々の花が咲くようで
この日は薔薇、ハーブ、紫陽花がちらほら咲いていたり
紅葉した楓がとっても綺麗でした
薔薇が、咲き乱れる頃また来たいなぁ〜
お天気も良くてこの素敵な空間で
仲間と食べるランチは最高でした
空間って整っていると
とってもここちいい〜
仲間と食べるランチは最高でした
空間って整っていると
とってもここちいい〜
身体も同じで
緊張やストレスで硬くなった筋肉は
パンパンですきまがない！！
筋肉は
細い長いストローが束ねたようになっているので
ここにも空間が必要なんです。
パンパンですきまがない！！
筋肉は
細い長いストローが束ねたようになっているので
ここにも空間が必要なんです。
筋肉に空間をつくって使いやすい身体にするのに
必要なことは緩めること！
そっとふれて呼吸してみてね
筋肉はふわっとゆるんでしなやかな筋肉になります♪
そっとふれて呼吸してみてね
筋肉はふわっとゆるんでしなやかな筋肉になります♪
