呼吸で自律神経のバランス整えましょう 2020 3/28 リバースエイジングケア 2020年3月28日 不安が多い世の中 気づかないうちに 身体は緊張して筋肉が硬くなったり 自律神経のバランスが崩れる 自立神経をコントロールできる唯一の方法が、 呼吸と言われています。 呼吸で 心身ともに緩まるリラックスした状態を整えましょう。 鎖骨の下 大胸筋に触れて呼吸してみましょう♬ リバースエイジングケア 機能美を整えるファシアケア 自分でできる免疫力アップ法 リバースエイジングリンパケア\1Dayレッスン体験会/ 今すぐ体験する 関連記事 たるみは老け顔の原因に 素敵な方々と関わるたのしさ スローエイジングに欠かせない眠りの美習慣 朝食で体内時計をリセットしましょう 綺麗な姿勢ってどんな姿勢? 改めて自己紹介させていただきます。 自分磨きをしてこれからの人生楽しみませんか? 小顔や美肌を目指すなら咀嚼筋を緩めよう