リバースエイジング– category –

こんにちは。静岡市の さとう式リンパケアサロン florence-k です。 食いしばりの防止をトレーニングでできるってご存知ですか？夜になると歯ぎしりが気になる、朝起きると顎がだるい、肩こりや頭痛まで出てきてつらい…そんな不安やモヤモヤ、ありますよね...

こんにちは。静岡市の さとう式リンパケアサロン florence-k です。夏の暑さが落ち着いてきたのに、だるさや頭が重い感じ、朝起きづらい感じが続いていませんか。 秋バテは水分とミネラルの不足や冷えによる巡りの低下が絡みやすく、飲み物の選び方を少し...

筋肉を緩める方法｜強い力ではなく“弱い刺激”が効果的な理由 筋肉の疲労とは「縮んだまま」の状態 筋肉を使うということは、筋肉を縮めているということです。そして「筋肉の疲労」とは、縮んだ状態のまま戻れなくなってしまった状態を指します。 この縮み...

さとう式リンパケアとは？ さとう式リンパケアとは、歯科医でもある佐藤青児先生が顎関節の患者さん達の治療のために考案した逆転の発想から生まれたリンパケア理論です。 さとう式リンパケアの特徴 筋肉と皮膚の間に流れているこのリンパ間質液の循環をよ...

【体験談】YouTubeやInstagramではわからなかった！セルフケア体験会で実感した学びの違い 「YouTubeやインスタで動画を見て、わかっているつもりだったけど、やってみたら全然違った！」 最近、そんな声を本当にたくさんいただきます。 SNSを見て“わかっ...

季節の変わり目に注意したい「秋バテ」の正体と対策 夏から秋にかけては、体調を崩しやすい季節です。「なんとなく疲れが抜けない」「気分が落ち込みやすい」──そんな不調は、いわゆる秋バテかもしれません。その主な原因は3つあります。 1. 自律神経の乱...

気づいたら瞼が下がってる〜なんてことないですか？  目の周りはデリケートなので 側頭筋などにふれてゆるめることでとっても楽になります！ 子供の頃からド近眼！ コンタクトを50年以上入れてるから、ドライアイ！ こんな私もこのケアのおかげ...

こんにちは！静岡市にある、さとう式リンパケアサロン florence-kです。 「マスクを外すとフェイスラインが気になる」「年齢とともに顔がぼやけて見える気がする…」 そんな女性の悩みに応えるアイテムが、今話題の ビューティーカフ（耳カフ型リンパ...

長年 背中が常にはっているけど、歳だから仕方ない！まき肩は体型だから仕方ない！膝が痛いのは年齢的に仕方ない！と思っていたK様セルフリンパケア講座終了時には背中が楽まき方解消して呼吸がしやすい痛みがないって日々快適〜とても嬉しそうでした！！...

デコルテや鎖骨ラインが綺麗だと美しい。デコルテの見えるファッションを楽しんで女子力アップしましょう。【さとう式リンパケア】の《セルフケア》でリンパを流すのではなく、流れる環境を作って綺麗なデコルテ作りましょう。♥鎖骨が見えてない。&...

もう毎日ぐったりする夏にサヨナラしませんか？体にやさしいケアで、呼吸が深まり、気持ちまでふんわり軽くなる——そんな“整う感覚”を自宅で手軽に体験できるのが、さとう式リンパケアです。今回は、夏バテによる疲労感やだるさをやわらげる、3つの簡単セル...

【60代からの美と健康習慣】毎日3分のブラシケアとビューティーカフで“若見え”に差がつく！ 「もう歳だから…」と、美や健康をあきらめていませんか？ 60代は、人生の中でいちばん“自分らしさ”を大切にできる時期。だからこそ、**今の身体に合った“整えるケ...