リバースエイジング– category –

巻き肩、「仕方ない」と諦めていませんか？ 鏡を見たとき、なんとなく肩が前に出ている気がする。 首が短く見える。フェイスラインがもたついている。 そんなとき、多くの方が「年齢のせいかな」「姿勢が悪いのは昔からだし…」と諦めてしまいます。 でも、...

猫背・ストレートネックの原因は、3〜5kgある頭の重さと位置にあります。さとう式リンパケアの「ゆるめる・ふれる・ゆらす」視点から、首・肩をやさしく整えるセルフケア方法をわかりやすく解説します。

耳の後ろに、小さなシールをクロスして貼る。 たったそれだけで、顔まわりがスッキリしたり、首元の重だるさが軽く感じられたりすると聞くと、最初は少し不思議に思いますよね。 「本当にそんな簡単なことで変わるの？」「強く揉まないのに、どうして身体...

夕方になると顔が崩れるのは老化ではなく、筋肉の緊張と循環の低下が原因です。65歳の私が毎晩続けるゆるめるだけのセルフケアをご紹介します。

慢性的な肩こり・首こりに悩んでいませんか？実はその原因、筋肉の疲れだけではないかもしれません。さとう式リンパケア認定講師　今野今日子が解説します。 肩こり・首こりが慢性化する本当の原因 「もみほぐしに行っても、すぐ戻る」のはなぜ？ マッサー...

揉んでも押しても変わらなかったフェイスラインが、エラをトントンするだけで変わる理由とは。さとう式リンパケアの考え方をお伝えします。

巻き肩、「姿勢だけの問題」だと思っていませんか？ 肩こりがひどい。なんとなく顔がたるんできた。むくみが取れない。眠れない夜が続く——。 実はこれらの不調、すべて巻き肩が原因のひとつになっている可能性があります。 巻き肩は見た目の姿勢の問題だけ...

日本語は口をほとんど動かさずに話せる言語。だから日本人は顔の筋肉が固まりやすくたるみやすいのです。まず先にゆるめることが変化への近道です。

巻き肩、「姿勢だけの問題」だと思っていませんか？ 肩こりがひどい。なんとなく顔がたるんできた。むくみが取れない。眠れない夜が続く——。 実はこれらの不調、すべて巻き肩が原因のひとつになっている可能性があります。 巻き肩は見た目の姿勢の問題だけ...

鏡を見るたび、「なんだか顔が下がってきたな…」とため息をついていませんか？ こんにちは。さとう式リンパケア認定講師のきょうこです。静岡でセルフリンパケアをお伝えしています。 Instagramでご紹介した「魔法のブラシ」、たくさんの反響をいただきま...

紫外線を浴びると老けるのはなぜ？ 「日焼け止めを塗っているのに、なんだか顔がくすんできた」「シミやシワが増えてきた気がする」 そう感じている方、多いのではないでしょうか。 紫外線が肌の老化を加速させることは広く知られていますが、実はそのメカ...

梅雨になるとむくみがひどくなるのはなぜ？ 「梅雨になると顔がパンパン」「脚が重くてだるい」「朝起きたら顔がむくんでいる」 梅雨の時期にこうした悩みを感じる方は非常に多いです。これには気候と身体の深い関係があります。 梅雨にむくむ3つの理由 ① ...