美容健康豆知識– category –

年齢を重ねると 髪の毛の艶❣️ 肌の艶❣️ 姿勢❣️ でかなり見た目が変わります♡ セルフケアで見た目を整えましょう！ 人は見た目が9割と言われるように 見た目を変えるだけで 気分が変わり それだけで テンション...

こんばんは 朝晩だいぶ気温が下がってきましたが、いかがお過ごしですか？ 先日 プロゴルファーの 識西諭里さんが インスタで フレクサーソックスを 紹介してくれてました💗 https://www.instagram.com/p/CFgs_9uFkce/?igshid=fzx20kjmpfnw 私も愛...

《さとう式リンパケア》の耳輪ゴム美容法が 美STにて紹介されました‼️ イヤーアクセサリーのもとになった耳輪ゴムケア🍀 私は 朝起きて、家事しながら 夕方台所に立ちながら 耳にかけてます♫ また、パソコン作業が 多い時も忘れずに...

白湯の作り方は ①ヤカンに水を入れて、強火で沸騰 ②蓋を取って大きな泡が出るくらいの火力で３〜１０分 ③火を止めて、５０°くらいまで覚ます！！ お腹が空っぽの状態で 白湯を飲んで体を内側から温めると 利尿作用によって老廃物を排出でき 美肌やむくみ解...

美容家の方々は飲んでいる白湯。 どうせ飲むなら最大限の効果が出るように飲みませんか？   まず、 ヤカンなどで沸騰させて ５０°くらいにさまします！ 朝起きて胃に何も入ってない状態で飲むことをお勧めします♫ 美容効果だけでなく 冷え性改善 ダイ...

お取り寄せして届いた 色鮮やかなトマト♡   見てるだけでワクワクしてテンションアップ♬♬   １日にこんなにたべていいの？？ っていうくらい食べちゃいました♬   トマトには 免疫力アップ欠かせない ビタミンCだけでなく 目に効果的なビタ...

引きこもり生活の中 愛犬バーディーとお散歩がふえた 家の前だけでなく、歩ける範囲に 桜並木🌸 空が綺麗、山の緑がきれい✨ そして、 毎日どこかで鳥のさえずりがする。 今までも鳴いていたのかもしれないけど、 気づけなかったのかなぁ〜 ...

♡コロナウイルス対策♡ 口腔を緩めると免疫機能が高まる 耳たぶを軽く持って 後ろに回す アゴ揺らし 舌位あげて 鼻呼吸にすることで かなりの免疫力アップ⤴️ 唾液が増えることで ウイルスを予防できます。 免疫力を上げて負けない身体作りを ...

そっと触れて 揺らして さらさら〜♬ 心地いい♡ どんどん変わる自分の顔や身体に みんなうっとり♬ 諦めていたけど まだ変われるんだ〜 嘘のように変わっていく〜 身体はどんどん動かしやすくなっていくから 身体に負担もなく 老廃物もたまりにくい ファシア...

ファシアって   筋肉を取り巻く筋膜だけでなく、 骨、神経、血管、臓器などを包む膜のこと （画像は【NHK美と若さ新常識より】） イメージ的には 化粧用コットンの一番外側をつまんで広げると 繊維部分がふわっと広がりますよね。    それがファシアです。...

好印象プロディーサーのまりさんと 小物使いについて ウインドウショッピングしながら、 レクチャーしてもらった♡ 銀座の街は コロナウイルスの影響で いつもより閑散としていた まりさんの 素敵なファッションセンスが ちょっぴり知れたひととき♡ そのあ...

著者の諏内えみさんが、とても素敵な方♡ 先日のセミナー 【ワンランク上の女性になれる大人のマナー講座】 でも教えていただきましたが、 とてもわかりやすい 日々の心がけ 丁寧に生活することで 身に付けることができるマナー こんな風に生活できたら素敵...