美容健康豆知識– category –

引きこもり生活の中 愛犬バーディーとお散歩がふえた 家の前だけでなく、歩ける範囲に 桜並木🌸 空が綺麗、山の緑がきれい✨ そして、 毎日どこかで鳥のさえずりがする。 今までも鳴いていたのかもしれないけど、 気づけなかったのかなぁ〜 ...

♡コロナウイルス対策♡ 口腔を緩めると免疫機能が高まる 耳たぶを軽く持って 後ろに回す アゴ揺らし 舌位あげて 鼻呼吸にすることで かなりの免疫力アップ⤴️ 唾液が増えることで ウイルスを予防できます。 免疫力を上げて負けない身体作りを ...

そっと触れて 揺らして さらさら〜♬ 心地いい♡ どんどん変わる自分の顔や身体に みんなうっとり♬ 諦めていたけど まだ変われるんだ〜 嘘のように変わっていく〜 身体はどんどん動かしやすくなっていくから 身体に負担もなく 老廃物もたまりにくい ファシア...

ファシアって   筋肉を取り巻く筋膜だけでなく、 骨、神経、血管、臓器などを包む膜のこと （画像は【NHK美と若さ新常識より】） イメージ的には 化粧用コットンの一番外側をつまんで広げると 繊維部分がふわっと広がりますよね。    それがファシアです。...

好印象プロディーサーのまりさんと 小物使いについて ウインドウショッピングしながら、 レクチャーしてもらった♡ 銀座の街は コロナウイルスの影響で いつもより閑散としていた まりさんの 素敵なファッションセンスが ちょっぴり知れたひととき♡ そのあ...

著者の諏内えみさんが、とても素敵な方♡ 先日のセミナー 【ワンランク上の女性になれる大人のマナー講座】 でも教えていただきましたが、 とてもわかりやすい 日々の心がけ 丁寧に生活することで 身に付けることができるマナー こんな風に生活できたら素敵...

【#ホワイトリボンラン2020静岡】 コロナウィルスの影響で中止になったけど、 お友達と 免疫力アップのためにウォーキング♬ 歩くと心地いいね♬ 歩いたよ。 自分のために。 誰かのために。 そして、移転した岩市さんで ランチ 店名も新たに《巧〜TAKU〜》 ...

今日は、動画をプレゼント🎁 【自己免疫力をあげて自分の身体は自分で守る✨】 世間はコロナ、コロナと大騒ぎで 学校が臨時休校になりママ達は大変ですね！！ そして 各地で行事やイベントが 中止となり マスクやトイレットペーパーは 売り場...

太ももの張り出しが 気にになることありませんか？   私は長年の悩みで エステにどのくらい通ったか・・・ デニムをはくと 骨盤の横幅で入らない パンツは骨盤で合わせるから ウエストはガバガバ！！ 太ももは太い！！   そんなお悩みは 筋肉を...