リバースエイジング– category –

気づけば10年近く続けさせてもらってるカルチャー講座🧡 継続してご依頼いただけることに感謝です。 今回は〜疲れにくい足腰ケア〜 浮腫みやすい！夕方は台所に立ってるのも辛かった私の脚もこのケアのおかげで今は〇〇キュットもマッサージも不用&...

肩こりの対策ケアを紹介する前に姿勢について知っておきましょう。姿勢は肩こりに大きく影響します！！ 子供の頃に「背筋をシャキッと伸ばしなさい！」と親から言われたり私たちの頃は背中に物差しを入れられたりしました（笑） でも、背筋を伸ばしすぎる...

毎回大人気のSBS学苑講座です♡足のむくみに〇〇キュットを履いたりマッサージしたり湿布を貼ったり・・・何をやっても効果を実感できない方実は私が何をやっても効果を感じられなかった1人です！！午後3時以降は立っているのも辛いくらいでした。このメソ...

人間のカラダのほとんどは水です。赤ちゃんで約75%成人で約60%～65%老人で50%～55%ほぼ水分量ですね♪ 川の水は標高が高い山の上から低い海へ勝手に流れてます。 家庭なら水道の水が蛇口をひねると排水溝へ流れますよね〜その排水溝が詰まって下水道まで流...

年齢とともにあるいはスマホばかり見て気づけば目が小さくなってきた！ こんな目じゃなかった‼️なんて思うことない？ 簡単に目力アップして目の疲れも解消しながらリフトアップもできるケアをインスタにアップしました 目が小さくなってくる...

体調がすぐれない！仕事したいけど、身体が思うように動かない！整体や鍼灸に行っても効果を感じない！毎日痛みがある生活から解放されたい！鏡を見たくない！こんなお悩みを持っていませんか？以前の私がそうだったのですがどんなお悩みでも解決します！...

家事やパソコン作業など、私たちは下向きで背中を丸める姿勢が多い時間が長いため、夜になると背中から肩にかけて筋肉が固くなって 重い！痛い！ってことが増えてます！ 筋肉がゆるみやすい湯船の中で深呼吸したり優しく撫でてあげてね✨身体を洗い...

たるみやシワのない肌に高価な化粧品や時間をかけたスキンケアが必要？って思っていませんか？？実は私もそう思い込んでいました！でも結果何を使ってもエステに行っても何も変わらず・・・歳だから仕方ない！って思っていました！でも実は美しい肌は体液...

最近はヒールを履いている人が少なくなってきましたが、女性だから履けるヒールを履いて幾つになっても綺麗に歩いている女性をみると憧れます！！ただヒールを長く履いていることで骨盤は前に傾きやすいのでぽっこりお腹の原因になりやすいので大腰筋を緩...

眼精疲労年齢とともに出てきますよね〜特にスマホやパソコン生活から離れられない現代では逃れられないですね 私は小学生の頃から視力が悪くて当時は牛乳瓶の底のようなメガネをかけていました。クラス一　目が悪く席替えをしてもいつも前に移動！そんなメ...

視力低下は年齢のせい！ と思ってませんか？ おうち時間が長くなり パソコンやスマホを 見る時間が長くなってる方が多いようです。 画面を見ることが多く それによって 目周りの筋肉が硬くなって ピント合わせが難しくなっているようです。 パソコンやスマ...

マスクドライアイ マスクから漏れる自分の息で 目の表面が乾いてしまうことです。 コロナ禍のマスクが当たり前の日常生活。 常に目が乾燥しやすい状態で角膜が傷つきやすい状態です。 既にドライアイの人は 悪化しやすいので気をつけましょう。 スマートフ...