さとう式リンパケア– category –

スマホやパソコン作業で長時間近くをじっと見ていると目の筋肉は緊張して筋肉疲労を起こし凝り固まってピント調整機能が低下します。 度数が合わないメガネやコンタクトも毛様体筋に負担をかけます。 目の表面は涙で覆われていてその潤いで守られています...

目が疲れた〜⁡老眼が進んでいるみたい〜⁡目が小さくなってきた！⁡⁡このようなご相談を毎日のように受けます！⁡歳だから仕方ないかなぁ〜って諦めるのはまだ早いです！⁡まだまだ目に働きいてもらいたいよね〜⁡なら日々お疲れ様！と労わってあげるのは自分の...

この状態で立派な食いしばりです。食いしばりと言うとぐっと力を入れることをかと思っている方が多いのですが歯と歯がくっついているだけで食いしばりの始まりです！！本来歯と歯は2ミリくらい離れているのが理想です。1日のうちで歯が触れるのは話してい...

・マスク生活が長かったせいか口角が上がらない！⁡・笑ってるつもりでも笑ってない！って言われる〜⁡・笑顔トレーニングやると疲れちゃう！⁡⁡などのご相談を受けることが多いです。⁡⁡咬筋が硬いと笑顔トレーニングやっても疲れちゃいます！！⁡⁡咬筋緩める...

こんなことありませんか？？姿勢の悪さ！なんとなくおばさんっぽい！！なんだかお腹が出てきた〜！！ 歳だから仕方ない！！なんて思っていませんか？？まだ諦めないで〜！！姿勢の悪さやおばさんっぽくなった体型の多くの原因は筋肉の緊張からきています。...

体験会にお越しの４０代独身女性仕事が忙しく自分のことに時間をかけられない！鏡を見ることすら忘れていたけど、ふと鏡を見たらほうれい線がくっきり！！いつの間に・・・とってもショックだったようで体験会にご参加されました。とっても笑顔の素敵な女...

私たちの身体は頭から足先まで一枚の皮でつながっています。 悲しいことに 年齢とともに色々なところが弛んできます！ 歳だから！って諦めないで！ エステに行ったり、ジムに通うのもいいけど 何をやっても続かなかった私が このケアを10年続けているわけ...

大好評のブラシケア講座 なでるだけでお顔がすっきり肌艶が良くなり笑顔が綺麗 それだけでなく首やデコルテ周りを撫でると肩こり・首こり解消♡ 髪の毛を撫でると艶髪に！ 手を撫でるとハンドクリーム不要の子供のようなしっとりした手に！ なんで？？ 不思...

眼精疲労年齢とともに出てきますよね〜特にスマホやパソコン生活から離れられない現代では逃れられないですね 私は小学生の頃から視力が悪くて当時は牛乳瓶の底のようなメガネをかけていました。クラス一　目が悪く席替えをしてもいつも前に移動！そんなメ...

FBの過去の思い出にでてきた〜✨ 9年前の今日『さとう式リンパケアインストラクター』になりました！ この時は、教えることは全く頭になく、頭痛や肩凝りなどの身体の不調を無くしたかった。 結果、不調知らずで、想像していなかったツヤ肌やスタイ...

朝のウォーキングを始めて6ヶ月経ちます。 歩くの嫌いだしいつもで続けられるかなぁ〜って思ってましたが、 お仲間に支えられて、ここまで続けられてます。 車移動ばかりで気づかなかった風景にであえたり 毎日朝日を浴びてエネルギーチャージできたり い...

スマホやパソコンを見る機会が 増えている方がとっても多い現代社会 子供たちはゲーム 大人はスマホ・パソコン・・・ 目を酷使してますよね〜 視力の低下だけでなく 女性にとって大敵の たるみに結びつきます。 毎日使い 夜遅くまでスマホを見る！！ これ...