視力低下は年齢のせい！ と思ってませんか？

おうち時間が長くなり
パソコンやスマホを
見る時間が長くなってます！

画面を見ることが多く
それによって
目周りの筋肉が硬くなって
ピント合わせが
難しくなっているようです。

パソコンやスマホを
見ている時って
弱い光を懐中電灯で目に
当ててる状態です❗

考えたら怖くないですか？

数分でも
懐中電灯を見てると
眩しくて辛いですよね〜

また
視力低下だけでなく
目周りにシワが増えたり

たるみがでたり

おでこに

シワが増える原因に❗

その日の疲れは
その日に解消しましょう♪

寝る前30分から1時間は
スマホやパソコンから離れて
目を休めてあげましょう♡

簡単な動画をアップしたので
ぜひやってみてね