たるみ解消– tag –
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好きな仕事でお客様に喜んでもらえる
「今日子さんとこうして話ができて教えてもらえるだけで、とっても気分があがる〜」 「もっと早くスタートすれば良かった〜」 3ヶ月継続レッスンスタートしたM様からこんなに嬉しいお言葉をいただきとっても嬉しい日でした♡youtubeで長年みて、自分でやら... -
年齢だから仕方がないって諦めてない?
先日の体験会に参加されたK様疲れるとこけるし肌艶も無くなってきて何だか寂しい〜仕事柄、肩こりは仕方ないけどどうにかしたくてマッサージしても効果はあまり感じないし疲れちゃう〜同じように悩んでいる方がいると思います。実際私もこのメソッドに出会... -
老け顔はいつからでも自分で改善できる!
マスク生活が長かったため 笑えない! たるみが気になる! って方がとても多いです!! 硬くなっている筋肉は 揉んだり 押したりしないで 緩めることが大事!! 緩めるって言うと たるんじゃう〜って思う方がいますが だらっと弛むのとは違います♪ 筋肉は ... -
・上の歯と下の歯がくっついていませんか?
この状態で立派な食いしばりです。食いしばりと言うとぐっと力を入れることをかと思っている方が多いのですが歯と歯がくっついているだけで食いしばりの始まりです!!本来歯と歯は2ミリくらい離れているのが理想です。1日のうちで歯が触れるのは話してい... -
筋肉を緩め膨らませることが大事
日常のストレスにさらされる中無意識のうちに歯を食いしばり首や肩だけでなく胸や背中までが緊張して硬くなってしまいます。 筋肉の緊張がほうれい線や顔のたるみを加速します!! 緊張すると体の前側の屈筋が縮み背中など体の後ろ側の伸筋が引っ張られて... -
一生使う目を大事にしましょう
現代人はパソコンやスマホを見る時間が長くなっています!! それによって目周りの筋肉が硬くなってピント合わせが難しくなってしまいます。 パソコンやスマホを見ている時って弱い光を懐中電灯で当ててる状態です❗ 懐中電灯をずっと見てたら辛いで... -
食いしばり
スマホ・パソコン見ている時間どのくらいありますか?スマホなしの生活が考えらないくらいみなさん見てますよね〜目の疲れはもちろんですが、お顔たるみの原因にもなります!!たいへん〜!!パソコン作業に集中していると知らないうちにくいしばっていた... -
笑顔の素敵な女性はお顔の筋肉が柔らかい
マスク生活が長かったから 口角が上がらなくなった! 笑えない!というお悩みの方が 良いと思って 表情筋トレーニングやったら疲れちゃった〜 というご相談を時々受けます。 口角上げたくて口角だけ上げようとしても 咬筋(噛む時に使う筋肉)が硬いと な... -
簡単なケアでフェイスラインがスッキリ
コロナでリモートが増え体重が一気に増えてマスクでお顔の下は弛んでどうにもならない〜もう無理かなぁ〜って継続レッスンに参加されたS様レッスン中にどんどんスッキリしていくご自分の顔を鏡で見て思わずにっこり 「ずっと悩んでいたフェイスラインがス... -
紫外線に負けない肌作りには免疫力を上げることが大事!!
紫外線に負けない肌作りには免疫力を上げることが大事!!肌作りに免疫力??って思うかもしれないけどとっても大切です。免疫力を高めて光老化に負けない肌作りをすることができます。何するの?? とっても簡単!!顎を横にスライドして周辺を緩めること... -
耳輪ゴムでたるみ解消
たるみ解消のポイントは筋肉は緩める お口周りの筋肉(咬筋)を緩めることが大事です。 ついつい鍛えたくなりますがお顔のたるみは食いしばりなどで硬くなっています。 エラの部分が硬い方は食いしばりあるいは夜 歯ぎしりしているかも・・・ 硬い筋肉は... -
4年前より綺麗なわけって何ですか?
先日ブラシケア講座にご参加くださいったM様マスク生活が長く顔の筋肉が硬くなって笑えなくなった!疲れると目のたるみが加速して気になる!お顔の下半分のたるみが加速してる〜というお悩みを解消したくご参加くださいました。さらさらっと優しく撫でてい...