セルフケア大事– tag –
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年齢を重ねてさらに美しい人の特徴
ツヤがある 肌や髪にツヤがあると若々しく見え、印象が良くなる 年齢を重ねて肌艶がいい!髪につやがある!これだけで若く見えるし、 自分を丁寧に扱っているなぁって感じます ポジティブな思考 くよくよせず、新しいことに挑戦する前向きな姿勢が大切も... -
\風の時代は女性の手でパワーアップ/
「国際経営者交流/出版記念パーティー&グローバルビジネスエクセレントアワード」joyfull planetの講師の1人今野 陽子ことヴィヴィアンが登壇するということで参加させていただきました♡ 400名の政治家・起業家・著名人等の前でのスピーチは10名のファイ... -
4年前より綺麗なわけって何ですか?
先日ブラシケア講座にご参加くださいったM様顔の筋肉が硬くなって笑えなくなった!疲れると目のたるみが加速して気になる!お顔の下半分のたるみが加速してる〜というお悩みを解消したくご参加くださいました。さらさらっと優しく撫でているうちに「口角が... -
やっぱりすごい!『さとう式リンパケア』✨
画像汚くてごめんなさい🙇♀️ 10日ほど前家の前で転んだり私🤣顔は避けたい!と思って横向いたら頬骨と肩を道路に打ち、頭に強い衝撃😨 家の前だったから倒れた次の瞬間にはさっと立ち上がって😅家へ入... -
ながらでできるケアで変化を感じよう〜
先日『プライベート3ヶ月継続レッスン』2日目でした。 さとう式リンパケアは知っているけど・どう活かしていいかわからない・浮腫みやすい下半身どうにかしたい・・・とはいうものの日々忙しくてケアがなかなかできないようでした。ちょっと厳しめに「た... -
さとう式リンパケアの特徴
人間のカラダのほとんどは水です。赤ちゃんで約75%成人で約60%~65%老人で50%~55%ほぼ水分量ですね♪ 川の水は標高が高い山の上から低い海へ勝手に流れてます。 家庭なら水道の水が蛇口をひねると排水溝へ流れますよね〜その排水溝が詰まって下水道まで流... -
目が小さくなったのを年齢のせいにしてない?
年齢とともにあるいはスマホばかり見て気づけば目が小さくなってきた! こんな目じゃなかった‼️なんて思うことない? 簡単に目力アップして目の疲れも解消しながらリフトアップもできるケアをインスタにアップしました 目が小さくなってくる... -
私の想い
『いくつになっても美と健康を諦めない』 『自分らしく楽しく歳を重ねていきたい』 『生き生きとしたセカンドライフを送りたい』 人生100年時代!あなたはどんなセカンドライフを描いていますか? 仕事、家事、子育て、介護と自分のことは後回しにして頑張... -
正座ができないのは歳のせい!と思っていた
受講生さんのK様正座をすようとすると左足だけ甲が痛くて座っていられなかったけど、日々のケアで少しずつ痛みがなくなりとってもよろこんでいる様子を見て私も幸せを感じました。最初はあまりにも簡単なケアで「これでいいの?本当に良くなるかしら〜」「... -
鏡を見て、自分の顔にがっかり!!
こんな経験ないですか?以前の私は鏡を見ることすら嫌になっていました!!パソコンやスマホばかり見ていて咬筋が硬くなりお顔の筋肉が緊張状態硬くなっているものを鍛えたら・・・壊れちゃいますね筋肉本来の働きをするためには筋肉は鍛えるのではなくゆ... -
自己免疫
自己免疫力って良く聞くけど、なんのことだろう〜わたしは2013年にシェーングレン症候群と診断された時に自己免疫低下の病気!と言われ色々調べました。それについて簡単に書きますね♪一言で超簡単に言ったら身体の防御システムです。身体の中にガード... -
一生使う目を大事にしましょう
現代人はパソコンやスマホを見る時間が長くなっています!! それによって目周りの筋肉が硬くなってピント合わせが難しくなってしまいます。 パソコンやスマホを見ている時って弱い光を懐中電灯で当ててる状態です❗ 懐中電灯をずっと見てたら辛いで...