リバースエイジングケア– tag –

首の前側にある筋肉広頚筋という筋肉を優しく撫でるとたるみやシワの改善に効果的！！たるみの根本原因である筋肉の緊張が撫でることでゆるむ よわ〜い力が効果的なのでブラシを使用することをお勧めします！！ ブラシ教材付き講座募集開始します！！https...

エラ張りは骨格だから仕方ない！ 子供の頃からエラ張りだから！ って思ってませんか？ 最近 体験会にご参加の８割以上の方が食いしばりです。 食いしばりがひどいと えらが張ってお顔が四角になるだけでなく 肩こり 首こり 頭痛の原因にもなります。 上の...

揉んだり押したりしないメソッド！！初めて体験される方は「こんなに弱くて効果あるの？？」って言われる方が大半です！そういう私もずっとそう思っていました。特にブラシを使ってサラサラすると本当によわ〜いの！！でもこの優しさがとっても心地よくて...

寒暖差が激しい季節は体調を崩している人が増えています。 特にアラカン世代の女性は体温調節機能が弱まり自律神経が乱れることから疲労や頭痛、肩こりなどの不調が現れることが多いです。不調の原因は気温の急激な変化による自律神経 対策としては、自律...

「今日子さんはいつもどのくらいケアしてますか？」とか「どんなケアしたら、そんなに変われるんですか？」とよく聞かれます♪ 正直言って毎日時間をとってやることはあまりなく日常生活の中でながらケアが多いです。 朝起きたらこれ！ 歯磨きする時はこれ...

セルフケアになるばってんテープ貼るだけで〇〇！！以前私のインスタリール動画でテープをカットして耳うらに貼ったものがファイテンと共同企画で発売されました♪https://www.instagram.com/reel/C6LwOtlv8TD/?igsh=MXJxanY5MWtsMzMxNA== ファイテンのテー...

揉まない押さない引っ張らないリンパは流さないさとう式リンパケアとは口腔外科専門医のDr.佐藤が考案したリンパマッサージとは違い、流れる環境を整える健康美容法です。 優しいタッチと微弱な刺激が重要！！ 年齢とともに顔が大きくなってきたたるみが気...

夏バテしてる人がかなり増えてて毎日のようにご相談を受けます！ 水分補給はもちろんだけど、深呼吸をお勧めします♡ 忙しかったり疲れてる時って呼吸が浅くなってない？ そんな時吐くことに意識を向けて最初は数回でもOK 慣れてきたら10分くらい、呼吸に意...

毎日暑い!蒸し暑い! 特に夜は寝苦しくてクーラーかけて寝ると身体はダル重だし クーラーかけないと暑くて眠れないし そんな風に思ってない？ 　　　　そこで"自分で出来る快眠対策をシェアするね それは• 寝る前に軽くリンパケアでゆらゆらしながら呼吸• 1...

梅雨時は湿度が高くてベタつきを感じませんか？実は同時に肌の乾燥も進んでいることがあります。湿度が高いと肌の水分が蒸発しにくく皮脂や汗が溜まってベタつきを引き起こしがち！！湿度が高いからといって肌が潤っているわけではありません。肌の内部で...

「何ができるようになるの？」聞かれることがあるので簡単にまとめてみますね ↓ 情報空間って認知科学や現代気功に基づく現代の魔法で 引き寄せを科学的に仕組み化した最新技術です。 伝授してもらったら誰でも使える。（この辺りがさとう式リンパケアと似...

お肌に粉をふくとか 赤くなったり 痒みが出ちゃったけど、どうしたらいいですか？ ってご相談を受けることがあります。 外から化粧水つけたり クリーム塗る前に お肌の土台を整えることが一番です。 私も50代前半までは 粉が吹いたり この時期冷房の中にい...