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【体験談】YouTubeやInstagramではわからなかった！セルフケア体験会で実感した学びの違い 「YouTubeやインスタで動画を見て、わかっているつもりだったけど、やってみたら全然違った！」 最近、そんな声を本当にたくさんいただきます。 SNSを見て“わかっ...

季節の変わり目に注意したい「秋バテ」の正体と対策 夏から秋にかけては、体調を崩しやすい季節です。「なんとなく疲れが抜けない」「気分が落ち込みやすい」──そんな不調は、いわゆる秋バテかもしれません。その主な原因は3つあります。 1. 自律神経の乱...

気づいたら瞼が下がってる〜なんてことないですか？  目の周りはデリケートなので 側頭筋などにふれてゆるめることでとっても楽になります！ 子供の頃からド近眼！ コンタクトを50年以上入れてるから、ドライアイ！ こんな私もこのケアのおかげ...

こんにちは！静岡市にある さとう式リンパケア リバースエイジングアカデミーの今野今日子です。 「私の顔、昔より大きくなった？」「朝起きたらむくんでる？」そう感じたことはありませんか。 多くの人が顔の悩みを解決しようと、ゴリゴリと痛いマッサー...

こんにちは！静岡市にある、さとう式リンパケアサロン florence-kです。 「マスクを外すとフェイスラインが気になる」「年齢とともに顔がぼやけて見える気がする…」 そんな女性の悩みに応えるアイテムが、今話題の ビューティーカフ（耳カフ型リンパ...

長年 背中が常にはっているけど、歳だから仕方ない！まき肩は体型だから仕方ない！膝が痛いのは年齢的に仕方ない！と思っていたK様セルフリンパケア講座終了時には背中が楽まき方解消して呼吸がしやすい痛みがないって日々快適〜とても嬉しそうでした！！...

【暑さでぐったり…】夏バテ・疲労感を軽くするセルフリンパケア3選 「なんだか毎日、体がだるい…」「眠っても疲れが取れない」それ、もしかしたら“夏バテ”かもしれません。 特に40代・50代以降の女性は、暑さと自律神経の乱れにより、疲労が抜けにくくなり...

もう毎日ぐったりする夏にサヨナラしませんか？体にやさしいケアで、呼吸が深まり、気持ちまでふんわり軽くなる——そんな“整う感覚”を自宅で手軽に体験できるのが、さとう式リンパケアです。今回は、夏バテによる疲労感やだるさをやわらげる、3つの簡単セル...

自宅でできる！デコルテ美人を叶えるセルフケア 華やかな印象を与えるデコルテラインは、日常の姿勢やケア習慣によって大きく変わります。エステに行かなくても、ちょっとした工夫で印象的な鎖骨と首元は作れます。この章では、美しいデコルテの魅力と、そ...

【60代からの美と健康習慣】毎日3分のブラシケアとビューティーカフで“若見え”に差がつく！ 「もう歳だから…」と、美や健康をあきらめていませんか？ 60代は、人生の中でいちばん“自分らしさ”を大切にできる時期。だからこそ、**今の身体に合った“整えるケ...

紫外線ダメージに負けない肌へ｜40代・50代からのセルフケア習慣 「日焼け止めは塗っているのに、最近シミやたるみが気になる…」そんなお悩み、40代以降の女性にはとても多く見られます。 紫外線対策といえばスキンケアや日焼け止めを思い浮かべがちですが...

【顔が小さく見える？】ビューティーカフの効果と使い方｜耳つぼ×リンパで美しく整える 「マスクを外すと、フェイスラインが気になる」「年齢とともに顔がぼやけて見える気がする…」 そんなお悩みに、“着けるだけ”でケアができる【ビューティーカフ】が人...