今野今日子– tag –

オンラインサロンをスタートして4ヶ月目！毎月２本の動画配信に加えて月１回のzoomお稽古会♡先日受講生さんから「オンラインで好きな時に見れるし見ながらできるから復習にもなってとっても嬉しいです」と嬉しいお声をいただき私もとっても嬉しかったです...

最近よく「 リンパ？リンパマッサージしてるよ〜気持ちいいよね 」というお声をよく聞きます。 リンパマッサージとは違うんです〜マッサージしないんです！！というとみなさんびっくりされます！！今日はさとう式のお話を〜人の体に取り込まれた酸素と栄養...

【さとう式リンパケア】は名古屋の歯科医である佐藤青児先生が顎関節症の治療から考案した全身の筋肉をゆるめるメソッドです。 顎関節症は口を開けようとすると痛みがでたり、十分に開けられない、または音がする！という症状です！ひどくなるとめまいや耳...

寒暖差で身体の調子が悪いなんとなくだるいむくむ〜これらの原因は自律神経！！自律神経が整うと免疫力がアップするだけでなく冷え、むくみ、便秘、不眠たるみ・しみ・くすみなど女性が持っているお悩みが解決するよ！！じゃあどうするの？？呼吸筋を整え...

先日テレビで 「秋バテ増加中！」とのニュース が流れていました！秋バテは、夏の暑さ湿気に身体が疲れて秋に入ってからもだるさや疲労感、体調不良が続く状態。自律神経のバランスが乱れて交感神経優位に！まず身体を休めて副交感神経を優位にすること寝...

サンクチュアリー高山宿泊2日目は高山の朝一へちらっと行ってそのまま上高地へこの時の上高地天気予報は曇りマイカー規制のためバスターミナルへ車を置いて4人でタクシー（誰もバス選択なしの4人） タクシーの運転手さんがとても親切なガイドをしてくれた...

急に気温が下がり、札幌では初雪が降ったようです。この気温差で体調崩す方も多いです！ 寒暖差に負けない身体作りに必要なのは高い免疫力！！人生100年時代✨ 年齢を重ねても 綺麗で健康的に輝きたい🎵そんな風に思いませんか？ 女性なら こ...

3ヶ月継続レッスンを受講されたE様から嬉しいご感想をいただきました。受講前心身を「ゆるめる」がずっとテーマだったようでストレッチしても、それを体感出来なかったそうです。 頬、首すじ、肩甲骨下に手を置いて深呼吸するだけですごくリラックス出来る...

首の前側にある筋肉広頚筋という筋肉を優しく撫でるとたるみやシワの改善に効果的！！たるみの根本原因である筋肉の緊張が撫でることでゆるむ よわ〜い力が効果的なのでブラシを使用することをお勧めします！！ ブラシ教材付き講座募集開始します！！https...

エラ張りは骨格だから仕方ない！ 子供の頃からエラ張りだから！ って思ってませんか？ 最近 体験会にご参加の８割以上の方が食いしばりです。 食いしばりがひどいと えらが張ってお顔が四角になるだけでなく 肩こり 首こり 頭痛の原因にもなります。 上の...

美顔器や高額なエステも満足できなかったあなたへ。年々気になるたるみ鏡を見るのが嫌になる感覚私も経験があります。ブラシで優しく撫でるだけでなりたいお顔になれます！！ 優しく撫でるだけの魔法のブラシ講座で赤ちゃんのような柔軟性のあるお肌が手に...

朝晩涼しくなってきて、もう少し寝たい〜なんて日ない？ 朝から快適に探すには前日の夜の過ごし方が大事！！ それは1日は朝から始まるのではなく前日の夜から始まる 朝から元気で過ごすためにコツがあるんです！ それが18時以降or寝る5時間前からは食べな...