肩こり解消– tag –
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1回1分疲れ知らずの身体づくり
優しくふれるさとう式リンパケア 肌に優しくふれるケアで私はひどい頭痛や肩こりなどの不調も改善しました!疲れが溜まりがちな女性たちに簡単にできるセルフケアなので知ってほしい♡こんなお悩みありませんか? 頭痛 シワたるみ 背中のハリ 疲労が溜まっ... -
セルフケアで本当に変わるのかな??
✅どんな美容をやってもどれも効果がなかった!✅鏡を見るのも写真を撮るのもいや! ✅ほんとにこんな簡単なことで変われるの?そんなお悩みありますか?私も実際に何をやっても効果なし!!こんな簡単なことで変われるの??と最初は半... -
ファシアケアって
「撫でて、揺らして、整える」ファシアケアで筋肉が緩むのを実感できる講座です。ファシアとはコラーゲン線維で皮膚から骨までその線維で張り巡らされていて身体の内側を構成している膜組織のことです。 たとえて言うならぬいぐるみの中綿のようなものです... -
youtubeではわからなかった〜
最近体験会に参加される方の多くはyoutubeでさとう式知りました〜。って方が増えています!!さとう式がかなり広まってきている感じがしてとっても嬉しいです。佐藤先生ありがとうございます♡素敵な方が体験会に参加されご感想をいただきました。 佐藤式リ... -
筋肉は緩める
肩こりや腰痛などで硬くなった筋肉は硬くしぼったおしぼりのようなもの 硬くしぼったおしぼりをほぐすのに、そのおしぼりを押すしたり揉んだりしてないでよね〜 硬くしぼったおしぼりをほぐすためには、誰もがおしぼりの片方をつまんでブラブラと揺らすよ... -
さとう式リンパケアとは
今までにない概念を主体とした理論に基づいた健康美容法です。 一般的に言われる筋肉を揉んだり押したりマッサージはしない!『揉まない・押さない・引っ張らない』ケアを行います。その理由として3つの基本となる考え方があります。筋肉を緩める多くの人... -
「押す、揉む、ストレッチする、たたく」では、筋肉はほぐれません。
マッサージは「痛気持ちいい」だけで、実際は筋肉がほぐれることはありません。 組織の修復と再生をくりかえしているうちにやけどのあとのケロイドのように筋肉は硬くなってしまいます。以前の私は強もみ大好きで週1、2回は整体へ通っていました。これだ... -
やればやるほど元気な顔色や顔の形が変化するのを体験しました
3ヶ月継続レッスン終了されたK様膝の痛みと顔が痩せていて、なんとなく元気がなさそうに見えちゃうのが気になっていたようでした。色々なケアをご自分でもされていたようですがなかなか改善せず・・・一緒に3ヶ月ケアすることでほおもふっくらしお肌の乾... -
\みんなが笑顔になれる体験会/
佐藤先生の【愛されセラピスト養成講座】体験会のサポートに行ってきました🧡 youtubeで佐藤先生のファンになった方々が全国から集まり、デモンストレーションに「わ〜」「えぁ〜」「すごい!」と大歓声やどよめき‼️ 今回は70代の方... -
首こりをケアすれば肩こりの解消につながる
肩こりの対策ケアを紹介する前に姿勢について知っておきましょう。姿勢は肩こりに大きく影響します!! 子供の頃に「背筋をシャキッと伸ばしなさい!」と親から言われたり私たちの頃は背中に物差しを入れられたりしました(笑) でも、背筋を伸ばしすぎる... -
人の身体は屈筋と伸筋が支えあって立っていると考えるさとう式リンパケア
上半身にある大胸筋(大胸筋)は、強い力を持った屈筋で逆に背中側にある僧帽筋(そうぼうきん)は伸筋です。 屈筋とは関節を曲げる時に縮む筋肉で伸筋とは関節を伸ばす時に縮む筋肉です。 さとう式リンパケアでは人の身体は屈筋と伸筋が支えあって立っている... -
呼吸が肩こり・首こりの原因かも
何気なく日常の呼吸に意識したことありますか?忙しかったり寒かったり嫌なことがあると知らないうちに呼吸は浅くなっています。 呼吸が浅いと横隔膜が動きづらく硬くなります。 その結果必要以上に首や肩の筋肉に力が入ってしまい肩で呼吸をするようにな...