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こんにちは。静岡市の さとう式リンパケアサロン florence-k です。 足つぼマッサージを受けたとき、あまりの痛さに驚いた経験はありませんか。健康のために良かれと思って受けても、激痛に耐えるのは本当に辛いものですよね。実は、老廃物が足つぼに溜ま...

こんにちは。静岡市の さとう式リンパケアサロン florence-k です。 口角が下がってると美人に見えないかもって、不安になっちゃいますよね。ふとした写真で「なんだか不機嫌に見える」と焦ったり、への字口がコンプレックスになったり。いっぽうで、アン...

好奇心は、いちばん身近なアンチエイジング 「最近、毎日がなんだか同じ」「新しいことを考えるのが少しおっくう」 そんなふうに感じる時、実は老化のスピードが少し早まっているのかもしれません。 これまで健康やセルフケアに関わってきて感じるのは、年...

耳たぶ回しとは？さとう式リンパケアの基本セルフケア さとう式リンパケアで行う「耳たぶ回し」は、耳のまわりに集まる筋肉やリンパの通り道をやさしくゆるめ、全身の巡りを整えるための基本となるセルフケアです。 顔のむくみやたるみ、肩こり、頭の重さ...

老け顔の正体は“水”？朝のむくみチェックと簡単対処法 朝、鏡を見た瞬間に「なんだか顔が大きい」「昨日より老けた気がする」そんなふうに感じることはありませんか？ でもそれ、年齢のせいではないかもしれません。実は老け顔の正体は“むくみ”＝水の滞り...

古くから大切にされてきたこの日に心身ともに温まる柚子湯と
縁起の良い食べ物で運気を呼び込みませんか 冬至にゆず湯に入るのは、「湯治（とうじ）」と「冬至（とうじ）」柚子（ゆず）と「融通（ゆうずう）」の語呂合わせが由来の一つのようです。
しかし...

こんにちは。静岡市の さとう式リンパケアサロン florence-k です。「最近なんだか疲れやすい」「お通じがスッキリしない」「肌のハリが前より感じにくい」——そんな小さな不調、ありませんか。 実はそれ、体の水分バランスが乱れているサインかもしれませ...

こんにちは。静岡市の さとう式リンパケアサロン florence-k です。 朝起きたら顔がパンパン、夕方になると足が重だるい…そのたびに、むくみ取りに良い食べ物や即効性のある飲み物、コンビニで手軽に買えるものを探していませんか。 むくみ取りに効く食べ...

自宅でできる！デコルテ美人を叶えるセルフケア 華やかな印象を与えるデコルテラインは、日常の姿勢やケア習慣によって大きく変わります。エステに行かなくても、ちょっとした工夫で印象的な鎖骨と首元は作れます。この章では、美しいデコルテの魅力と、そ...

【60代からの美と健康習慣】毎日3分のブラシケアとビューティーカフで“若見え”に差がつく！ 「もう歳だから…」と、美や健康をあきらめていませんか？ 60代は、人生の中でいちばん“自分らしさ”を大切にできる時期。だからこそ、**今の身体に合った“整えるケ...

1年後、鏡を見て驚くかも？ 60代からの「頭皮ケア」は、“ふんわり若見え”のカギでした 「髪が細くなってきた気がする…」「トップにボリュームが出ない」「最近、フェイスラインがぼやけてきたかも…」 そんなお悩み、もしあなたが60代以降なら、とても自然...

夏のむくみの原因とセルフケア方法｜さとう式リンパケアでスッキリ解消 暑い季節になると「脚がパンパンになる」「顔がぼんやり腫れぼったい…」そんな“夏のむくみ”に悩まされる方が増えてきます。 実は、夏こそ“むくみやすい季節”ってご存知ですか？その原...