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こんにちは。静岡市の さとう式リンパケアサロン florence-k の今野今日子です。リンパケアの順番は、たいてい“どこから触ればいいの？”で止まってしまうんですよね。今日は、迷子にならない考え方と、自宅でできる順番を、できるだけわかりやすく（でも浅...

こんにちは。静岡市の さとう式リンパケアサロン florence-k です。 口角が下がってると美人に見えないかもって、不安になっちゃいますよね。ふとした写真で「なんだか不機嫌に見える」と焦ったり、への字口がコンプレックスになったり。いっぽうで、アン...

リンパの流れが体と心を整える理由 私たちの体の中では、日々不要になった老廃物が生まれています。それらを回収し、体外へ運び出す役割を担っているのがリンパの巡りです。 リンパ管は、まるで下水管のように全身に張り巡らされ、体内の不要物や余分な水...

こんにちは。静岡市の さとう式リンパケアサロン florence-k です。 顔のしわにファンデーションが入り込んでしまうと、一気に老け見えしてしまう…。そんなお悩みはありませんか？ 朝は丁寧にメイクしたのに、昼過ぎにはほうれい線にファンデーションが溜...

こんにちは。静岡市の さとう式リンパケアサロン florence-k です。 リンパケアについて調べていると、リンパケアのやり方やリンパケアの効果、セルフリンパケアとサロンケアの違い、リンパマッサージとの違いなど、気になることがたくさん出てくると思い...

【体験談】YouTubeやInstagramではわからなかった！セルフケア体験会で実感した学びの違い 「YouTubeやインスタで動画を見て、わかっているつもりだったけど、やってみたら全然違った！」 最近、そんな声を本当にたくさんいただきます。 SNSを見て“わかっ...

季節の変わり目に注意したい「秋バテ」の正体と対策 夏から秋にかけては、体調を崩しやすい季節です。「なんとなく疲れが抜けない」「気分が落ち込みやすい」──そんな不調は、いわゆる秋バテかもしれません。その主な原因は3つあります。 1. 自律神経の乱...

気づいたら瞼が下がってる〜なんてことないですか？  目の周りはデリケートなので 側頭筋などにふれてゆるめることでとっても楽になります！ 子供の頃からド近眼！ コンタクトを50年以上入れてるから、ドライアイ！ こんな私もこのケアのおかげ...

こんにちは！静岡市にある さとう式リンパケア リバースエイジングアカデミーの今野今日子です。 「私の顔、昔より大きくなった？」「朝起きたらむくんでる？」そう感じたことはありませんか。 多くの人が顔の悩みを解決しようと、ゴリゴリと痛いマッサー...

こんにちは！静岡市にある、さとう式リンパケアサロン florence-kです。 「マスクを外すとフェイスラインが気になる」「年齢とともに顔がぼやけて見える気がする…」 そんな女性の悩みに応えるアイテムが、今話題の ビューティーカフ（耳カフ型リンパ...

もう毎日ぐったりする夏にサヨナラしませんか？体にやさしいケアで、呼吸が深まり、気持ちまでふんわり軽くなる——そんな“整う感覚”を自宅で手軽に体験できるのが、さとう式リンパケアです。今回は、夏バテによる疲労感やだるさをやわらげる、3つの簡単セル...

自宅でできる！デコルテ美人を叶えるセルフケア 華やかな印象を与えるデコルテラインは、日常の姿勢やケア習慣によって大きく変わります。エステに行かなくても、ちょっとした工夫で印象的な鎖骨と首元は作れます。この章では、美しいデコルテの魅力と、そ...