セルフケア講座– tag –

継続レッスンに通われているM様 ご自宅でのケアがなかなかできなかったけど お風呂タイムでケアすることで 筋肉はかなり変化♡ 嬉しいご感想をいただきました。 自分の体を いつでもいい状態を保つことができるのは セルフケアです。 整体や治療院、エステ...

2月13日に63才のお誕生日を迎えました！ 今年は娘が年子で出産してシッターに追われながらも娘や孫達と過ごせた最高の誕生日でした♡ 亡母がこの年齢でうちの娘と兄の子ども達3人の孫のお世話をしてくれていた時「あと10年若かったら楽だった〜」と言ってた...

忙しさで日々追われているMさんセルフリンパケアにとっても興味を持って受講されました。毎日仕事に行って帰ってきたら子供のことや家事をする毎日でゆっくりすることもなかったようです。レッスンの2時間は自分のケアに専念♡優しくふれることにとても感動...

佐藤先生が開催している『愛され美人セラピスト養成講座』３期の方々と静岡メンバー合同練習会♡ みんなでやることでブラッシュアップできたり励みになったり・・・ 練習がメインだけど女性が集まるからどうしてもお喋りが・・・（笑）それもとっても大事な...

・マスク生活が長かったせいか口角が上がらない！⁡・笑ってるつもりでも笑ってない！って言われる〜⁡・笑顔トレーニングやると疲れちゃう！⁡⁡などのご相談を受けることが多いです。⁡⁡咬筋が硬いと笑顔トレーニングやっても疲れちゃいます！！⁡⁡咬筋緩める...

毎月恒例となっておりますSBS学苑【セルフケア講座】 今回はブラシケア♡ その前にちょっと【呼吸】の練習 生きている限り必ずしてるのに 浅い 息吸えない って方が最近あまりにも多いので、 ちょっと練習 胸を広げるように吸ってお腹から息を吐き出す。 こ...