ファシアケア– tag –

「撫でて、揺らして、整える」ファシアケアで筋肉が緩むのを実感できる講座です。ファシアとはコラーゲン線維で皮膚から骨までその線維で張り巡らされていて身体の内側を構成している膜組織のことです。 たとえて言うならぬいぐるみの中綿のようなものです...

ファシアって 筋肉を取り巻く筋膜だけでなく、 骨、神経、血管、臓器などを包む膜のこと イメージ的には 化粧用コットンの一番外側をつまんで広げると 繊維部分がふわっと広がりますよね。 それがファシア      このファシア には滑走性という動くという機...

ファシアって何？？ 身体の全ての臓器・筋肉・骨・腱・神経や血管を包んでいる結合組織を優しく包み込んで心地よい位置にとどめてくれているいわばコットンのようなものなんです。（そら豆のベットのよう）皆さんがよくご存知の筋膜もファシアです。 主に...