リバースエイジングケア– tag –

年末年始で急激に体重が増えちゃった〜どうしよう〜って思っている方が多いかと思いますが、多くの場合体重増加は脂肪ではなくてほとんどむくみが原因です！！「太る=脂肪」と思いがちだけど実は体脂肪はそんなに簡単に急激に増加することはないんです〜体...

３０代の頃この時期になるとロングブーツを履いている人が羨ましかった私！！どんなに形を変えてもサイズアップしてもふくらはぎが入らず悲しかった〜 それでも履きたくていつか履ける！と思ってお気に入りのブーツを購入したり・・・いつまでも箱入りブー...

固いものを食べたわけでもないのになんとなくアゴがだるい・・・以前にくらべて頬の筋肉が固くなったのは年のせい？？ なんて思ったことないですか？じつは知らないうちに食いしばっている人がとっても多いんです。 上と下の歯が接触していることで食いし...

昨年中はお世話になりありがとうございました。 2024年も多くの方々と綺麗になりながら健康も叶え心豊かに前進していきたいと思います。昨年やり切れなかったkindle出版やオンライン講座の準備を進めています。 早くできるといいなぁ〜 元旦はおせちを持っ...

Secret Christmas Partyにお誘いいただきました✨ 　以前別のパーティーで大感動した麻衣子のフィンガーフードクリスマスバージョンでどれも見た目が美しすぎ〜それだけでなくホスピタリティも最高でした！！ 素敵な空間で好きな人たちと素敵なお料...

冬至は1年で一番夜が長く、昼が短い日。一般的には、湯に入って病気を治す「湯治と冬至」「融通とゆず」の語呂合わせから冬至にゆず湯に入る文化が定着されたとされてそうです。急に寒くなって咳が出たり、喉の痛みを感じたり腰がだるかったりする人が増え...

中野 ちさと率いるTeamビューティーアンバサダー 理念や使命なども詳しく載っています❣️⁡・私たちが出来ること⁡・これまでの活動内容⁡・メンパーページ⁡と、盛りだくさんの内容です！！⁡https://beauty-ambassador.com/⁡⁡是非覗いてみてね♪ ...

急に気温が下がり喉が痛い！寒気がする！なんとなくだるい！と言う方のお声をよく聞きます。 私も先日声がかすれて、風邪かなぁ〜って思ったけど、紅茶でうがいしたりリンパケアやっていたらいつの間にか不調がなくなりました。このメソッドでほぼ改善でき...

何気なく日常の呼吸に意識したことありますか？忙しかったり寒かったり嫌なことがあると知らないうちに呼吸は浅くなっています。 呼吸が浅いと横隔膜が動きづらく硬くなります。 その結果必要以上に首や肩の筋肉に力が入ってしまい肩で呼吸をするようにな...

えっ！！年末年始は人に会う機会も多いのにそれは困る！！って思いますよね〜 大掃除やお仕事で忙しく頑張らなくちゃ！！って思っている方要注意です！！ 頑張るとどうして大顔に？？って思いますよね！！それは頑張ることで食いしばりが始まりお顔の咬筋...

ハイキングに出かけたEさまセルフリンパケアの良さは体感済みで自分の身体で検証したそうです♪ どんな検証かと言うと片足はリンパケアでさらさら。もう一方の足は何もしない！ その結果長く山道歩いた後の筋肉疲労や筋肉痛が明らかにちがっていたそうです...

2023年も後２０日あまりですね 

今年の初めに立てた目標・ゴール設定に近づいてますか？？
・まだまだ〜

 ・やっぱり私には無理〜

 ・目標が高すぎた〜 ・また今年も挫折！！

 ・周りでかなっている人みて焦っているけど、今更・・・ 

そう思った方に...