鼻呼吸– tag –

実は 特別なことではなく 普段の日常生活の見直し、改善です。 その１つとして 口呼吸を鼻呼吸に変える 長かったマスク生活 スマホ・パソコンを見る習慣 忙しい毎日・・・ これらのことで 口が半開きになっていませんか？ 口呼吸になっていると 口から雑菌...

上下の前歯の間に浮いている状態下の前歯の内側についている 下の前歯に乗っかってる 実は舌には正しい位置があるんです。 多くの方は舌の位置なんて気にしてない〜って言われると思います！私もこのケアをするまで全く気にしたことなかったです！ 実は舌...

長かったマスク生活で子供も大人も口呼吸が増えているようです！！ 舌位どこにありますか？舌が上顎に触れている舌先が上の前歯の少し後ろに触れている この状態にあればいいのですが マスク生活のおかげで知らないうちに口が開いて舌は下の歯の内側にくっ...

一見無関係に思えるけど 実は美容に大きな影響を与えています！！ 舌の位置が正しいと二重あご ほうれい線 ブルドッグ顔が防げるだけでなく 健康面でも免疫力が高くなります！！ 逆に舌位が下がると風邪をひきやすかったり ドライマウスになったり 細菌が...

＼だるい・眠い・頭痛・倦怠感／ 気温の差が激しくて体調不良を訴える方が飢えています。 気温の差が激しく自律神経が乱れがち！！ その結果疲れやすい眠れない冷え性肩こり腰痛（ぎっくり腰）など不調の症状が出やすいです。 ゆっくり鼻呼吸してみましょ...