日々の忙しさ・緊張で呼吸が浅くなると
むくみが加速することを実感しました！
職業柄
忙しい毎日を過ごされているT様
マスク生活だけでなく
忙しい日常
不安なことがあると
知らないうちに呼吸が浅くなったり
止まっていたり・・・
人間の身体はほとんどが水分です。
呼吸することで
この水の流れが整うのに
呼吸が浅かったり止まってしまうと
水の流れが悪くなって
老廃物が溜まっって
むくみ
肩こり
頭痛などの原因にもなります。
人の手に頼る前に
自分で鎖骨に触れて呼吸してみましょう♡
筋肉がフワッと緩んで
呼吸が楽になるし
気分も爽快！！
インスタのリール動画参考にしてね
https://www.instagram.com/reel/CfoaGrbJ215/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
