食いしばりについて

朝起きて、
顎が痛い！
疲れてる！OK
ってことないでしょうか？
 
食いしばりが原因です。
上下の歯がついていて良い時間は1日に3分以内だそうです。
 
食いしばりがひどいと
肩こり
頭痛の原因だけでなく
お顔のえらも張ってきます。
 

 
さとう先生のリブログです。
読んでみてください。