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「お仕事がが停滞気味…」 「ダイエットがなかなか続かない…」 「お顔のたるみが気になるけど高級化粧品を買うのはちょっと…」 こんなお悩みありませんか？ そんなあなたにおススメするのが「情報空間操作の技」 セルフリンパケアでゆるめて整えた身体と心...

冷え性で手足が冷たくて辛いという人も多いです！ 実は体の冷えは免疫力の低下に深く関わり身体の不調を招きます。冷えているとこんな不調が・免疫力が低く、風邪をひきやすい！・便秘気味！・だるい!疲れやすい！・頭痛がよく起こる！・むくみやすい太り...

目に輝きがあるだけで若く元気に見えますよね〜 パソコン、スマホを見ない日はない現代社会！これ以上増えることもあるだろうけど減ることはないでしょ〜 目がしょぼしょぼする！重い！などの症状があると知らないうち目を細めたり眉間にシワを寄せたり・...

こんなことありませんか？寝不足でもないし、疲れてもいない！！本人は全く普通なのに、他人から見ると調子悪く見られちゃう〜また年齢とともに口元の皺や瞼の弛みなどによって楽しくおしゃべりしているつもりなのに機嫌悪い？って聞かれたり・・・歳だか...

最近お腹が出てきてなにを着ても似合わない〜体系が隠れる服しか着れない！！なんてお声をよく聞きます！できるだけ隠したくてゆる〜衣服を着たり・・・背筋をぴーん伸ばしたら姿勢を良く見えるけど反り腰‼️それは疲れちゃいますよね〜もっ...

年齢を重ねて大切なことの１つは つや 髪の毛の艶 肌の艶 でかなり見た目が変わります♡ 何かをつけたり エステに行くのではなく セルフケアで見た目を整えましょう！ 人は見た目が9割言われるように 見た目を変えるだけで 気分が変わり それだけで テンシ...

めっきり冷え込む冬 寒い！！って首をすくめたり肩を縮こまらせて首コリ、頭痛に悩まされていませんか？ おまけにたるみ顔が悪化してきてる！ マッサージや高級化粧品　エステ通いでお顔のケアをがんばってるのに全然変わらない！ ⚫首のしわも増え...

「トップオブトップのみなさん‼️」と佐藤先生のお声かけに皆で大爆笑（笑） 佐藤 青児先生から直接指導を受けられる勉強会に参加してきました！ 私にとってここは安心できる心地よい空間♡ 基本の耳たぶまわしから腕まわしフェイシャルケアや...

口角が下がってどこか辛そう〜集合写真で自分の姿が妙にオバっさんぽい！！家で鏡に向かって姿とのギャップがありすぎ〜そんなこと思ったことないですか？そんな時高級化粧品を買ってつけてみたりエステに行ったりするのではなく時間とお金をかけずに自分...

睡眠中に出る２つのホルモンがスローエイジングには欠かせません。１つは入眠3時間に分泌される成長ホルモンで、新陳代謝を活発にし紫外線などのダメージを修復するだけでなく筋肉や骨を発達させるなど若さを保つには欠かせないホルモンです。２つ目は睡眠...

疲労回復　免疫力の向上　エイジングケア自律神経のバランスを整えるなど心身のメンテナンスのために欠かせない活動です。体内時計は朝日を浴びることで24時間周期にリセットされますが夜ふかしなど生活習慣が乱れるととても影響受け 肩こり頭痛肥満だけで...

慌ただしい年末から解放されお仕事もお休み！！夜ふかしして寝る時間が遅くなり睡眠時間が短くなってませんか？？睡眠時間が短くなるとストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が増加してむくみがたまりやすくなります。余談ですが、以前私は睡眠時間が...