さとう式リンパケア– category –

揉まない!押さない!マッサージしない! さとう式リンパケアの特徴です！！ 今までの常識や＆固定概念を解放しちゃいましょ〜 体内に溜った老廃物をリンパ管に排泄できるように促すとカラダの流れが変わります。 例えばペットボトルを人のカラダとします。 ...

肩が凝ったからマッサージに行く！と多くの方は言いますし過去の私もそうでした！このメソッドを知るまでそれしかない！って思い込んでましたが今ではこれって本当に効果あるのかなぁ〜気持ちいいけど、改善してる？？って思います！！ 生のステーキ肉を焼...

朝起きた時になんとなく顔が浮腫んでいる肩こりがする首周りが痛い・・・などの症状がある人は寝ている間に無意識に歯ぎしりをしていることが多いかも〜（過去の私です！！）歯ぎしりが顎や奥歯に与える負担は数十キログラムから場合によっては100キログラ...

ファシアって   筋肉を取り巻く筋膜だけでなく、 骨、神経、血管、臓器などを包む膜のこと （画像は【NHK美と若さ新常識より】） イメージ的には 化粧用コットンの一番外側をつまんで広げると 繊維部分がふわっと広がりますよね。    それがファシアです。...

口角が下がってどこか辛そう〜集合写真で自分の姿が妙にオバっさんぽい！！家で鏡に向かって姿とのギャップがありすぎ〜そんなこと思ったことないですか？そんな時高級化粧品を買ってつけてみたりエステに行ったりするのではなく時間とお金をかけずに自分...

全ての筋肉は端からたどると耳と周辺にそして顎関節に繋がります！ ところが顎を動かすための咀嚼筋には食いしばりなどで強い負荷がかかりやすく硬くなり全身のバランスを崩してしまいます。 さとう式リンパケアでは耳たぶからこれらの筋肉に微弱な振動を...

さとう式リンパケア公認『ベビーリンパケア講座』のリクエストをいただき開催します！ 赤ちゃんにとって心地よい体って?それがなぜいいの?そのカラダと発達の関係を座学で学び、実際に赤ちゃんをケアする方法を実技で体感しながら学びます！ また、赤ちゃ...

上半身にある大胸筋(大胸筋)は、強い力を持った屈筋で逆に背中側にある僧帽筋(そうぼうきん)は伸筋です。 屈筋とは関節を曲げる時に縮む筋肉で伸筋とは関節を伸ばす時に縮む筋肉です。 さとう式リンパケアでは人の身体は屈筋と伸筋が支えあって立っている...

３０代の頃この時期になるとロングブーツを履いている人が羨ましかった私！！どんなに形を変えてもサイズアップしてもふくらはぎが入らず悲しかった〜 それでも履きたくていつか履ける！と思ってお気に入りのブーツを購入したり・・・いつまでも箱入りブー...

固いものを食べたわけでもないのになんとなくアゴがだるい・・・以前にくらべて頬の筋肉が固くなったのは年のせい？？ なんて思ったことないですか？じつは知らないうちに食いしばっている人がとっても多いんです。 上と下の歯が接触していることで食いし...

何気なく日常の呼吸に意識したことありますか？忙しかったり寒かったり嫌なことがあると知らないうちに呼吸は浅くなっています。 呼吸が浅いと横隔膜が動きづらく硬くなります。 その結果必要以上に首や肩の筋肉に力が入ってしまい肩で呼吸をするようにな...

ハイキングに出かけたEさまセルフリンパケアの良さは体感済みで自分の身体で検証したそうです♪ どんな検証かと言うと片足はリンパケアでさらさら。もう一方の足は何もしない！ その結果長く山道歩いた後の筋肉疲労や筋肉痛が明らかにちがっていたそうです...