さとう式リンパケア– category –
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さとう式リンパケア
眼精疲労
スマホやパソコン作業で長時間近くをじっと見ていると目の筋肉は緊張して筋肉疲労を起こし凝り固まってピント調整機能が低下します。 度数が合わないメガネやコンタクトも毛様体筋に負担をかけます。 目の表面は涙で覆われていてその潤いで守られています... -
さとう式リンパケア
1分で視界クリアに!
目が疲れた〜老眼が進んでいるみたい〜目が小さくなってきた!このようなご相談を毎日のように受けます!歳だから仕方ないかなぁ〜って諦めるのはまだ早いです!まだまだ目に働きいてもらいたいよね〜なら日々お疲れ様!と労わってあげるのは自分の... -
さとう式リンパケア
・上の歯と下の歯がくっついていませんか?
この状態で立派な食いしばりです。食いしばりと言うとぐっと力を入れることをかと思っている方が多いのですが歯と歯がくっついているだけで食いしばりの始まりです!!本来歯と歯は2ミリくらい離れているのが理想です。1日のうちで歯が触れるのは話してい... -
さとう式リンパケア
咬筋をゆるめると口角上がりやすい
・マスク生活が長かったせいか口角が上がらない!・笑ってるつもりでも笑ってない!って言われる〜・笑顔トレーニングやると疲れちゃう!などのご相談を受けることが多いです。咬筋が硬いと笑顔トレーニングやっても疲れちゃいます!!咬筋緩める... -
さとう式リンパケア
ショーウィンドーに映った自分にがっかり!!
こんなことありませんか??姿勢の悪さ!なんとなくおばさんっぽい!!なんだかお腹が出てきた〜!! 歳だから仕方ない!!なんて思っていませんか??まだ諦めないで〜!!姿勢の悪さやおばさんっぽくなった体型の多くの原因は筋肉の緊張からきています。... -
さとう式リンパケア
ほうれい線が薄くなって嬉しい!!
体験会にお越しの40代独身女性仕事が忙しく自分のことに時間をかけられない!鏡を見ることすら忘れていたけど、ふと鏡を見たらほうれい線がくっきり!!いつの間に・・・とってもショックだったようで体験会にご参加されました。とっても笑顔の素敵な女... -
さとう式リンパケア
ウォーキングしながらセルフケア
朝のウォーキングを始めて6ヶ月経ちます。 歩くの嫌いだしいつもで続けられるかなぁ〜って思ってましたが、 お仲間に支えられて、ここまで続けられてます。 車移動ばかりで気づかなかった風景にであえたり 毎日朝日を浴びてエネルギーチャージできたり い... -
さとう式リンパケア
眼精疲労は日々のケアで解消
スマホやパソコンを見る機会が 増えている方がとっても多い現代社会 子供たちはゲーム 大人はスマホ・パソコン・・・ 目を酷使してますよね〜 視力の低下だけでなく 女性にとって大敵の たるみに結びつきます。 毎日使い 夜遅くまでスマホを見る!! これ... -
さとう式リンパケア
諦める前に自分の手でできるケア
「病院では加齢と言われる」ことが多い。 「もう歳だから仕方ない!!」と 半ば諦めている方々が多い。 私もそうでした。 でも、病院に行く前に 自分の手でケアできることがあります!! しかも誰でもいつでもできる簡単なケアです。... -
さとう式リンパケア
リンパケア 骨格矯正講座
フェイシャル最上級テクニック インストラクター養成講座でしか学べない、フェイシャルの最上級のテクニックです。 超微弱刺激で筋肉を緩めて、骨に優しく触れていくことで 骨格が本来のあるべき位置に整い、機能と美しさが取り戻される。全く新しい骨格矯... -
さとう式リンパケア
リンパケア フェイシャル特別講座
【さとう式リンパケア】の基本の耳たぶ回しや腕回しの最も大切な方法を習得できる資格取得講座です。 「眼精疲労・肩コリ・お顔のシワ、たるみもアゴの筋肉の硬さが原因かも!?」 疲労による老け顔解消方法や効果的なお手入れ方法を知りたくはありません... -
さとう式リンパケア
MRT筋ゆる 基礎講座
MRT(筋ゆる)講座は、 揉まない!押さない!引っ張らない! を紐解いていきます。 筋肉をゆるめることによって、さまざまな痛みや不調が改善されます。 筋肉の本来の柔軟性や弾力性を取り戻し、リンパの循環を促し、 健康なからだ作りを目指します。 様々...