綺麗な姿勢ってどんな姿勢？
胸を張って肩甲骨を寄せるのでなくて
身体を筒状にして美姿勢♡
人間の身体は筒構造
頭蓋骨底面から鎖骨までを口腔
鎖骨から横隔膜までを胸腔
横隔膜から骨盤底筋までを腹腔
これらの３つの空洞は連動してる。
筋肉を緩めて
腔を円筒状に広げると
力を入れずに
安定して立つことができる
美姿勢を手に入れる簡単な方法
また
内旋した腕を元に戻すだけで肩こり解消！！
身体が筒状になれば身体は変わる‼️
いつからでも
誰でも変われる
自分でケアする方法
手に入れたら一生もの
リバースエイジング・プログラムで簡単なケア方法お伝えします。
