５0代からの髪のセルフケア

女性がいつまでも若々しく見えるポイントは、
肌と髪のツヤといわれます。


50代以上の髪は
ホルモンバランスの崩れなどから
たんぱく質が不足で
髪がうねり、切れ毛や抜け毛が増えるので
積極的にタンパク質摂取しましょう♪

また簡単なケアをインスタのリールにアップしたので
やってみてね

https://www.instagram.com/reel/C5-tv26PlOl/?igsh=ZWM0aXV3cTJhN2Zz