むくみ解消– tag –
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リバースエイジング
ながらでできるケアで変化を感じよう〜
先日『プライベート3ヶ月継続レッスン』2日目でした。 さとう式リンパケアは知っているけど・どう活かしていいかわからない・浮腫みやすい下半身どうにかしたい・・・とはいうものの日々忙しくてケアがなかなかできないようでした。ちょっと厳しめに「た... -
お知らせ
10年近く続けさせてもらってるカルチャー講座🧡
気づけば10年近く続けさせてもらってるカルチャー講座🧡 継続してご依頼いただけることに感謝です。 今回は〜疲れにくい足腰ケア〜 浮腫みやすい!夕方は台所に立ってるのも辛かった私の脚もこのケアのおかげで今は〇〇キュットもマッサージも不用&... -
florence-k
きつかったブーツが履ける
この季節になると女性はブーツを履きたくなりますよね〜私も良く履きます!!でも実はこのリンパケアを始める前は履きたくてもふくらはぎが太くて入らなかったんです〜ってよく話をすると「信じられない〜」って言われるけど事実です!!どんなに高価なブ... -
さとう式リンパケア
ふと写真を撮られた自分の姿にがっかり!!
口角が下がってどこか辛そう〜集合写真で自分の姿が妙にオバっさんぽい!!家で鏡に向かって姿とのギャップがありすぎ〜そんなこと思ったことないですか?そんな時高級化粧品を買ってつけてみたりエステに行ったりするのではなく時間とお金をかけずに自分... -
美容健康豆知識
睡眠不足も正月太りの原因に
慌ただしい年末から解放されお仕事もお休み!!夜ふかしして寝る時間が遅くなり睡眠時間が短くなってませんか??睡眠時間が短くなるとストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が増加してむくみがたまりやすくなります。余談ですが、以前私は睡眠時間が... -
美容健康豆知識
正月太りはなぜ起きる??
この時期新年会や親戚・家族の集まりなどがありおせち料理や寿司、焼き肉などの炭水化物や塩分、アルコールが多い食事になりがちです!炭水化物は体内で1gあたり水分3gと結合するため炭水化物の摂りすぎは水分をため込みむくみによる体重増加につながりや... -
美容健康豆知識
正月太りの原因ってほぼむくみ!!
年末年始で急激に体重が増えちゃった〜どうしよう〜って思っている方が多いかと思いますが、多くの場合体重増加は脂肪ではなくてほとんどむくみが原因です!!「太る=脂肪」と思いがちだけど実は体脂肪はそんなに簡単に急激に増加することはないんです〜体... -
florence-k
リンパは流しません〜♫
リンパは流しません!マッサージしません!の言葉に受講生さんからは「え〜!!」皆さん「リンパケア」という広告でリンパのマッサージのやり方を教えてもらえると思って申し込みをされているのでびっくりしますよね〜座学の時も皆さん前のめりで真剣に耳... -
florence-k
〇ファより 効果的なブラシケア
小顔になりたい! リフトアップしたい! と思って女性なら一度は手にする美顔器!! 私もいくつ買ったかなぁ〜(笑) 美顔ローラー、カッサ、スチーマー・・・ 結局長続きせず処分💦しました!美顔器の良さは 手軽!即効性あり! など利点もあるけど... -
美容健康豆知識
むくみ解消に発酵あずき
梅雨に入るとむくみが気になる方が毎年増えます!! ケアするのはもちろんですが私は食事面でも心がけていることがあります。 それは ほぼ一年中、あずきを煮て食べてます♡そのまま食べたり 冬はお汁粉 夏はヨーグルトや氷にかけたり・・・ あずきには利尿... -
florence-k
朝鏡を見てガッカリしてない??
朝起きて鏡を見て「浮腫んでる〜!!」なんて思ったことないですか??寝ている間にリンパの流れが滞って朝お顔が浮腫んでいることがよくなります!そんな時すぐ解消できる方法は耳輪ゴム!!耳に輪ゴムをかけて朝の家事仕事をすると・・・終わった頃には... -
florence-k
鎖骨が出なくなってきたのは歳のせい??
体験会にご参加の方々から 「もう歳だから鎖骨が出ない!」「最近鎖骨みたことない!埋もれている!」なんて声をよく聞きます。 日常生活の中でスマホやパソコンに触れる時間が多いだけでなく家事・介護・育児と体は前屈みになることが多いのが現場です。 ...
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