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・手先が動かしにくい・手がシワシワでみたくない・こんなに大きな手だった？なんてこと思うことありませんか？年齢とともに手がシワシワだったり指が動かしにくい・・・関節が腫れてる・・・どれも原因は１つ！！お手入れしてないから！手先に意識がいっ...

肩こりや腰痛などで硬くなった筋肉は硬くしぼったおしぼりのようなもの 硬くしぼったおしぼりをほぐすのに、そのおしぼりを押すしたり揉んだりしてないでよね〜 硬くしぼったおしぼりをほぐすためには、誰もがおしぼりの片方をつまんでブラブラと揺らすよ...

筋肉を緩めるにはストレッチやマッサージ！と思う人がほとんとどかと思いますが 筋肉を緩めるには力を抜いて 優し～く触れるだけ！！ 筋肉を覆う筋膜にはセンサーがあります。 わずかな優しい刺激ほど脳へ伝わり脳から筋肉へと微弱な電気刺激が伝わります...

固いものを食べたわけでもないのになんとなくアゴがだるい・・・頬の筋肉が固いような・・・  ってことありませんか？  もしかして・・上下の奥歯が接触してない？？   それって食いしばり状態です  上下の歯がついていていい時間は１日に３分程度らしい  ...

3ヶ月継続レッスン受講中が今日のレッスンの時「そういえば最近疲れなくなりました〜」と嬉しいお声をいただきました。お仕事から帰って食事の支度、片付け・・・と女性は大忙し！！お風呂に入るのもやっと！！私もそうでしたが、よく聞く話です。E様はリ...

この時期我が家の庭にはビワの実が鈴なりで毎朝ウキウキしている私♡実は大のフルーツ好きフルーツさえあれば、ご飯いらないくらい（笑） 子供の頃「少しでもいいから旬のフルーツを食べるといいよ」と母が言いずっと食べていた我が家毎食後フルーツ食べる...

愛されセラピスト卒業生のTAKAKOさんからリクエストいただきペットリンパケア講座を開催しました♡ 場所は素敵な空間Emily's Lab.サロンで♫ 我が家のワンコは老犬でモデルになれないので、高橋 恵美ちゃんのBeeくんとメイサちゃんにモデルをお願いしました...

『プライベート3ヶ月継続レッスン』２日目。 さとう式リンパケアは知っているけど ・どう活かしていいかわからない ・浮腫みやすい下半身どうにかしたい・・・ とはいうものの 日々忙しくてケアがなかなかできないようでした。 ちょっと厳しめ（笑） 「た...

今までにない概念を主体とした理論に基づいた健康美容法です。 一般的に言われる筋肉を揉んだり押したりマッサージはしない！『揉まない・押さない・引っ張らない』ケアを行います。その理由として３つの基本となる考え方があります。筋肉を緩める多くの人...

口腔から身体全体をゆるめリンパの流れを促し循環機能を高めます。 肩こり・頭痛・腰痛などの不調な症状を改善するだけでなく小顔・たるみ改善・リフトアップなど美容効果もある次世代型健康・美容法です。 押さない・揉まない・引っ張らない！歯科医であ...

筋肉が硬くてガチガチだと、水の流れが滞ります！人間の体のほとんどが水分なのでその水の流れ(リンパ間質液)を促してあげると老廃物や、毒素など、要らないモノが下水道(リンパ節)へと自然に流れます！川の流れがいいように身体の水の流れをうながすのが...

うるおい肌が乾燥しているとくすんで見えるため、潤いと保湿が重要です。適切な保湿剤を使ったり十分な水分を摂取することで肌を潤しましょう。 なめらか肌が均一で、色ムラやシミが少ないことが重要で健康的な肌は透明感がありくすみや色素沈着が少ない ...