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気温も上がり肌の露出が多くなってきましたね！薄着になると浮腫みが気になる〜て方が多くいますお顔まわりだけでなく・・・なんだか背中も腰回りも大きくなる気がする！ そんな時多くの方はストレッチしよう〜っ思うと思いますがまずゆるめましょ〜筋肉は...

GW初日は大好きな劇団四季　アナと雪の女王へ 音楽・オーケストラの生演奏・歌唱・ダンス・舞台、全てが最高！特に『ありのままで』は音域広く迫力ある歌は圧巻で友人と二人感動で涙が出ました！！ 劇団四季は大好きでよく観るけどこんなに感動したの初め...

頭皮硬くないですか？多くの女性は年齢的なことだけでなく現代社会ではスマホやパソコンを見る機会が多く頭皮がガチガチの人が多いです。硬いから「頭皮マッサージして！」柔らかくしよう〜って思いがちですが 実は優しくふれること！撫でること！で頭皮は...

外ではマスク外してOKだから外したい！でもフェイスラインのたるみが気になるから外せない！ というお声をよく聞きます。 長かったマスク生活だけでなくスマホを見るときにどうしても前屈みになりがち！！その結果太ってないのに二重顎になったり顎周りの...

フラコラアンバサダー2期生今野今日子です。フラコラアンバサダーのイベントに参加してきました。この日のドレスコードはホワイトコーデ✨ 3期生60名の方々をお迎えしました。 奇跡の65才中野 ちさとリーダーをはじめきれいな方々ばかりで見惚れてし...

＼今年も安心！／毎年恒例の健康診断全く異常なし！ 膠原病があるから、何年に一度膠原病だけの検査も異常なし 相変わらず数値はあるけど症状なし❗️亡父がリウマチてだったから因子は持ってる！と言われたけど今のところ数値もなし❣&...

頭痛の時に避けたい食品をあげてみました。乳製品揚げ物カフェインなど避けます！ 逆に摂った方がいいものは 豚肉、うなぎなどのビタミンB群の多い食品大豆製品海苔胡麻玄米などマグネシウムを多く含む食品日頃からマグネシウム摂取を心がけるといいですね...

こんな症状ありませんか？ 頭痛・肩こり なんだかだるい 不眠 疲れが取れない イライラする やる気が出ない 集中できない 肩・腰が痛む 身体の冷え この季節 夏日のように暑かったり 急に寒くなったり この寒暖差で 体調を崩す人が多いようです。 という私...

ここ数年大好きな美魔女から「毎朝キウイを食べてる！」と聞いて真似している私 一番好きなイエローは一定の期間しかスーパーに出回らず掛川のキウイカントリーの知り合いに聞いたらたくさんの種類があることがわかった！！けど忙しくて行けなく掛川の友人...

マスクを外してはいいとは言っても花粉症だから！あるいはお顔のたるみが気になって外せない〜という方にオススメのケアです。２０２２年5月の記事でアメブロにも掲載した記事ですが今でもトップ記事になっているのでここでシェアさせていただきます。ぜひ...

プロテオグリカンつぶバイタリフト 土台から後押しする『ペンタデシル』をフラコラが日本で初めて配合し、従来の『プロテオグリカン』を配合してハリと弾力美と健康が維持できるサプリメント✨ プロテオグリカンは、「サケの鼻軟骨」から抽出された...

最近体験会に来るお客様から「アメブロ見ました」「ブログ見ました」「youtube見ました」と言われることが多くてありがたいことです。でも実はあまり書いてないので御恥ずかしい〜 ごめんなさい！って感じです。自分でも色々読み返してみると私の想い　ミ...