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夕方になると顔が崩れるのは老化ではなく、筋肉の緊張と循環の低下が原因です。65歳の私が毎晩続けるゆるめるだけのセルフケアをご紹介します。

梅雨になるとむくみがひどくなるのはなぜ？ 「梅雨になると顔がパンパン」「脚が重くてだるい」「朝起きたら顔がむくんでいる」 梅雨の時期にこうした悩みを感じる方は非常に多いです。これには気候と身体の深い関係があります。 梅雨にむくむ3つの理由 ① ...

こんにちは！静岡市にある さとう式リンパケア リバースエイジングアカデミーの今野今日子です。 「私の顔、昔より大きくなった？」「朝起きたらむくんでる？」そう感じたことはありませんか。 多くの人が顔の悩みを解決しようと、ゴリゴリと痛いマッサー...

こんにちは！静岡市にある、さとう式リンパケアサロン florence-kです。 「マスクを外すとフェイスラインが気になる」「年齢とともに顔がぼやけて見える気がする…」 そんな女性の悩みに応えるアイテムが、今話題の ビューティーカフ（耳カフ型リンパ...

どんなポンプがいい？もちろん！動きの悪いポンプより動きのよいポンプのほうがいいよね〜5年後、10年後美しく健康で人生を楽しく過ごすためには今できることをやろ〜♫ さとう式リンパケアに筋肉をゆるめる８か条があります【同期同調を利用する】シンクロ...

継続レッスンの日 「コンプレックスだったお尻が変わってきてケアするのに、 めちゃテンション上がる〜🧡」かなりの変化をして 大喜びのMちゃん 「長年のコンプレックスだった足が変わるって テンションあがる〜」ってとっても嬉しそうでした。 私...

肩こりや腰痛などで硬くなった筋肉は硬くしぼったおしぼりのようなもの 硬くしぼったおしぼりをほぐすのに、そのおしぼりを押すしたり揉んだりしてないでよね〜 硬くしぼったおしぼりをほぐすためには、誰もがおしぼりの片方をつまんでブラブラと揺らすよ...

筋肉を緩めるにはストレッチやマッサージ！と思う人がほとんとどかと思いますが 筋肉を緩めるには力を抜いて 優し～く触れるだけ！！ 筋肉を覆う筋膜にはセンサーがあります。 わずかな優しい刺激ほど脳へ伝わり脳から筋肉へと微弱な電気刺激が伝わります...