セルフリンパケア– tag –

急に気温が下がり肌の乾燥が気になりませんか？冬は湿度が低く、皮膚の水分が奪われやすいため乾燥肌になりがち！！乾燥すると肌のバリア機能が低下しカサカサや痒みさらにはシワの原因になることも・・・対策として入浴後すぐの保湿ケアをお勧めします！...

『おしゃれは足元から』とよく言っていた亡母の影響で私も靴フェチ❤️ 買う時は高くても磨いたり　踵のお直ししてお手入れしたら長い物は十年以上使ってるいやそれ以上！！（毎日履いてるわけではないけどね） 身体も同じでお手入れして使い...

体調がすぐれない！仕事したいけど、身体が思うように動かない！整体や鍼灸に行っても効果を感じない！毎日痛みがある生活から解放されたい！鏡を見たくない！こんなお悩みを持っていませんか？以前の私がそうだったのですがどんなお悩みでも解決します！...

朝目が覚めてまず何しますか？ スマホチェックする方も少なくないと思います！ つい布団の中でタイマーを止めて チラ見のつもりが・・・ 実は私もそうでした！！ 実はこれをすることで 脳が働き、思考優先になり 頭皮もお顔も ガチガチになってしまいま〜...

お正月は運動不足にもなりがちです。食べてばかりいる！だけが原因ではなくジムやヨガに通っているん人はお休みでなおかつテレビをダラダラ観たり家族で集まる時間が長く運動不足！これもむくみの原因になります。運動不足が続くと血液やリンパ液などの体...