『おしゃれは足元から』
とよく言っていた亡母の影響で私も靴フェチ❤️
買う時は高くても
磨いたり
踵のお直ししてお手入れしたら
長い物は十年以上使ってる
いやそれ以上！！
（毎日履いてるわけではないけどね）
身体も同じで
お手入れして使い方を
日々の生活で変えたら
いつまでも綺麗と健康な身体が叶います🩷
多くの人は
歳だから！
太ってきたから！
健康のために！
と言って
急にトレーニングしたり
ストレッチしたり・・・
今まで使える身体を使わず
楽なことばかりやってきたため
身体はナマケモノに！
例えばお掃除！
昔は床拭きしたけど、
今はモップや掃除機、あるいは
ルンバ！
脳は怠けモノだから
昨日と同じ動きが大好き
結果
どんどん怠け者の身体に‼️
それを急に使ったら・・・
そりゃ〜
不調も出るよね〜
自分の身体のメンテナンスをして
しなやかになる身体の使い方
覚えませんか？
人生100何時代
いつまでも健康で綺麗にいることができるよ🎶
ズボラな私にもできるかなぁ〜✨
私もそうなりたい‼️
難しくないかなぁ〜😊
きれいに歳取りたい🩷
いつまでもおしゃれして健康で
いたい✨
ちょっとでも思った方
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