今野今日子– tag –

頭痛・肩こり・冷え性・くすみ・むくみと不調だらけだった私 治療院に行ってもサプリメントを飲んでもエステに通っっても高級化粧品を使っても改善しなかった私がなぜ女性が綺麗で輝き続けることを教える立場に？ なかなかうまく回復しない身体とこれから...

仲良くしてもらっているインストラクターのONKOちゃんのバースデーランチは最近の私のお気に入りのお店へ お料理はどれも美味しいし店内のグリーンがとても涼しげで癒された〜 おまけにスタッフ全員イケメン♡ 笑顔が綺麗って女性だけでなく男性も素敵だな...

パソコン・スマホから出る ブルーライトは紫外線と同様とも言われています。 また、実は、ブルーライトは太陽光にも含まれていてスマホやパソコンからの光だけとは限りません。自然界のブルーライトは、朝に浴びると体内時計をリセットしてくれ脳と体を活...

病院に行くほどではないけれど毎日なんだかだるい！疲れるというお悩みで体験会にご参加されたM様 普段ストレッチやヨガもやっているけど、効果がないわけではないけど疲れが取れない〜とのことでした。 体験会では筋肉肉を緩めると なぜいいのかをお伝え...

胎児の水分量は95％ 新生児は75% 成人になると60% 高齢者は50% 年齢を重ねるごとに 残念ながら水分量は減っていきます。 体重✖️30mlがあなたに 最低必要な飲水量です。 （運動量、年齢によって多少違いはあります） 例えば 体重50キロなら1....

私たちの身体は頭から足先まで一枚の皮でつながっています。 悲しいことに 年齢とともに色々なところが弛んできます！ 歳だから！って諦めないで！ エステに行ったり、ジムに通うのもいいけど 何をやっても続かなかった私が このケアを10年続けているわけ...

艶のあるお顔と 若々しい身体を手にいれ 自分の人生楽しみませんか？ 子育てに忙しく 自分に目を向けてこなかった女性が 多いかと思います。 子育てもひと段落し あとは老後を楽しもう！って思った途端 あちこち痛いところが出てきたり なんとなく疲れっぽ...

女性にとって大敵の紫外線！！ 今年の紫外線はかなり厳しいのでこまめにケアして夏の終わりの肌ダメージを軽減しましょう♡ 今からできる対策をしていきましょう♪UV製品使うのは、もちろんのことですが、まずは肌の土台を整えることが１番です。美肌の秘訣...

資格取得レッスン受講中のA様「あによべ体操を隙間時間にやることで舌が出やすくなった！」「気になっていたフェイスラインがスッキリしてきた♡」 と嬉しいお声をいただきました。 マスク生活が長かったので口周りの筋肉が緊張していて口が動かしにくい！...

この度　素敵なご縁をいただき 『ワンストーリーアワード2023ジャパンセントラル』でリンパケア講師を務めさせていただくことになりました。大会の趣旨〜心身健在をモットーに日本から世界へ〜言語、文化など国際交流を目的とした学びの環境を広げていき、...

フラコラから新しいシャンプー&トリートメントシリーズAMISTAが発売になったよ！！ 年齢を重ねると髪の悩みは尽きないよね〜😅　 このAMISTAは シャンプー2種類・ストレート用・うねり用 トリートメント2種類・ボリューム多い人用・ボリューム...

今や私たちの生活には欠かすことができない便利なスマホ！！ そんな便利なスマホだけど長時間使用していると 目が疲れた〜目がかすむ〜首が凝った〜肩がパンパン！！腰が痛い！！などの症状が出てない？？ 私はすご〜くあります！私はコンタクトレンズを使...