副交感神経– tag –

つい寝る前までスマホを見ていませんか？  ブルーライトや情報の刺激は脳を覚醒させ睡眠の質を下げてしまいます。  結果として、自律神経のバランスが崩れやすくなるのです。 夜は、副交感神経が優位になる“リラックスモード”を意識的に作ること...

ストレスは 血液中の白血球を増加させ 血小板を活性化して 血液を固まりやすくします‼️ そのため 血栓ができやすかったり 動脈硬化の進行に 拍車がかかったり・・・ いいことなし‼️ また 怒りやイライラは 交感神経優位になり...

リバースエイジング資格取得レッスン受講のMさん「ずっと頭皮が痒くて何をしても改善しなかったけどセルフケアやっているうちにかゆみがなくなって不思議！！」頭皮が痒いっていやですよね〜人前で掻くのも嫌だし、がまんには限界がある・・・簡単なケアで...

朝晩少し涼しい日も出てきましたが体調崩してませんか？ まだまだ落ち着かないコロナ禍で いつどこで誰が感染するかわからない状況になってきました。 自分の身体は自分で守るしかないです。 その時に免疫力がとっても大事です。 免疫力が高ければコロナも...