美肌– tag –

✅どんな美容をやってもどれも効果がなかった！✅鏡を見るのも写真を撮るのもいや！ ✅ほんとにこんな簡単なことで変われるの？そんなお悩みありますか？私も実際に何をやっても効果なし！！こんな簡単なことで変われるの？？と最初は半...

「撫でて、揺らして、整える」ファシアケアで筋肉が緩むのを実感できる講座です。ファシアとはコラーゲン線維で皮膚から骨までその線維で張り巡らされていて身体の内側を構成している膜組織のことです。 たとえて言うならぬいぐるみの中綿のようなものです...

紫外線は夏より今の方が危険！と言われています 年齢と共にお肌の乾燥、くすみやツヤ、ハリなど 気になることだらけ 肌老化の8割は紫外線によるものです ⁡ ⁡ この製品ビタミンCにありがちなピリピリ感なく 美白効果も抜群なうえに とってもしっとりしたテ...

最近眠れない？と思うことありませんか？そんな時は睡眠のサイクルを見直しましょう。起きたら 朝日を浴びることで 脳がリセットされますそのあと 起床してから 14〜１６時間で メラトニン分泌され眠気が訪れます。  このサイクルが乱れると 睡眠障害...

最近眠れない？と思うことありませんか？不安があったり忙しかったり・・・そんな時は睡眠のサイクルを見直しましょう。起きたらカーテンを開けて朝日を浴びると 脳がリセットされます！そのあと 起床してから 14〜１６時間で メラトニン分泌され眠気が訪...

ここ数年大好きな美魔女から「毎朝キウイを食べてる！」と聞いて真似している私 一番好きなイエローは一定の期間しかスーパーに出回らず掛川のキウイカントリーの知り合いに聞いたらたくさんの種類があることがわかった！！けど忙しくて行けなく掛川の友人...

身体には必要な水分は１日に1.5〜2ℓ と言われています。 そんなに飲めない？ 何故必要？ って思うかもしれません。 私達の身体を支えている 骨・筋肉・皮膚・臓器などは ほとんど水分です。 量としては６０％くらい 年齢とともに減ってきますが半分以上で...

【何をやってもくすみが取れないのは歳のせいではありません！】 『年齢のせいか、何をやってもくすみが取れない！！』 とお悩みの　５０代女性セラピスト 体験会に参加されました。 《５０代女性セラピストさんのご感想》 ふれてるだけで、気になっていた...

在宅ワークのなかで 肌のくすみが気になっている人が 増え始めています。 パソコン・スマホから出る ブルーライトは 紫外線と同様とも言われています。 パソコン・スマホから 離れられない生活の中で 対策をしていくことをお勧めします♪ もちろん！！ UVク...

最近眠れない？と思うことありませんか？そんな時は睡眠のサイクルを見直しましょう。起きたら 朝日を浴びることで 脳がリセットされますそのあと 起床してから 14〜１６時間で メラトニン分泌され眠気が訪れます。  このサイクルが乱れると 睡眠障害...

お取り寄せして届いた 色鮮やかなトマト♡   見てるだけでワクワクしてテンションアップ♬♬   １日にこんなにたべていいの？？ っていうくらい食べちゃいました♬   トマトには 免疫力アップ欠かせない ビタミンCだけでなく 目に効果的なビタ...