美肌– tag –
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美容健康豆知識
睡眠障害
最近眠れない?と思うことありませんか?そんな時は睡眠のサイクルを見直しましょう。起きたら 朝日を浴びることで 脳がリセットされますそのあと 起床してから 14〜16時間で メラトニン分泌され眠気が訪れます。 このサイクルが乱れると 睡眠障害... -
美容健康豆知識
睡眠障害
最近眠れない?と思うことありませんか?不安があったり忙しかったり・・・そんな時は睡眠のサイクルを見直しましょう。起きたらカーテンを開けて朝日を浴びると 脳がリセットされます!そのあと 起床してから 14〜16時間で メラトニン分泌され眠気が訪... -
癒し時間
毎日欠かさないビタミン補給はキウイフルーツで
ここ数年大好きな美魔女から「毎朝キウイを食べてる!」と聞いて真似している私 一番好きなイエローは一定の期間しかスーパーに出回らず掛川のキウイカントリーの知り合いに聞いたらたくさんの種類があることがわかった!!けど忙しくて行けなく掛川の友人... -
美容健康豆知識
1日の水分量足りてますか?
身体には必要な水分は1日に1.5〜2ℓ と言われています。 そんなに飲めない? 何故必要? って思うかもしれません。 私達の身体を支えている 骨・筋肉・皮膚・臓器などは ほとんど水分です。 量としては60%くらい 年齢とともに減ってきますが半分以上で... -
お客様の声
リバースエイジングリンパケア1dayレッスン体験会
【何をやってもくすみが取れないのは歳のせいではありません!】 『年齢のせいか、何をやってもくすみが取れない!!』 とお悩みの 50代女性セラピスト 体験会に参加されました。 《50代女性セラピストさんのご感想》 ふれてるだけで、気になっていた... -
リバースエイジングケア
在宅ワークの肌くすみ気になりませんか?
在宅ワークのなかで 肌のくすみが気になっている人が 増え始めています。 パソコン・スマホから出る ブルーライトは 紫外線と同様とも言われています。 パソコン・スマホから 離れられない生活の中で 対策をしていくことをお勧めします♪ もちろん!! UVク... -
美容健康豆知識
睡眠障害
最近眠れない?と思うことありませんか?そんな時は睡眠のサイクルを見直しましょう。起きたら 朝日を浴びることで 脳がリセットされますそのあと 起床してから 14〜16時間で メラトニン分泌され眠気が訪れます。 このサイクルが乱れると 睡眠障害... -
美容健康豆知識
免疫力アップの食べ物
お取り寄せして届いた 色鮮やかなトマト♡ 見てるだけでワクワクしてテンションアップ♬♬ 1日にこんなにたべていいの?? っていうくらい食べちゃいました♬ トマトには 免疫力アップ欠かせない ビタミンCだけでなく 目に効果的なビタ...
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