自律神経– tag –

寒暖差が激しい季節は体調を崩している人が増えています。 特にアラカン世代の女性は体温調節機能が弱まり自律神経が乱れることから疲労や頭痛、肩こりなどの不調が現れることが多いです。不調の原因は気温の急激な変化による自律神経 対策としては、自律...

気温も湿度も高い状態となるこの時期この時期になるとなんとなく頭が重い！体がだるい！などの不調を感じる方が多いようです。原因は気温の寒暖差と湿邪！！湿邪とは体内の余分な水分が引き金となり、消化器系に影響を及ぼしてだるさ・消化不良・食欲不振...

朝晩少し涼しい日も出てきましたが体調崩してませんか？ まだまだ落ち着かないコロナ禍で いつどこで誰が感染するかわからない状況になってきました。 自分の身体は自分で守るしかないです。 その時に免疫力がとっても大事です。 免疫力が高ければコロナも...

夏場の冷え！！実はかなり多くの女性達が冷えで悩んでいるようです。外気は暑いけど、室内はどこでもクーラー（ひと昔前とは違ってクーラーなしでは生活できなくなってますよね）そのため手足は冷え切ってしまいます。冷房の効いた室内に長時間いると身体...

＼だるい・眠い・頭痛・倦怠感／ 長引くマスク生活で マスク不調が増えています。 口呼吸になると呼吸が浅くなり 自律神経のバランスがくずれがち！！   その結果 疲れやすい 眠れない 冷え性 など不調の症状が出やすいです。   鼻呼吸ができる...