自律神経– tag –
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リバースエイジングケア
自分の身体は自分で守る
朝晩少し涼しい日も出てきましたが体調崩してませんか? まだまだ落ち着かないコロナ禍で いつどこで誰が感染するかわからない状況になってきました。 自分の身体は自分で守るしかないです。 その時に免疫力がとっても大事です。 免疫力が高ければコロナも... -
美容健康豆知識
冬より厄介な夏の冷え
夏場の冷え!!実はかなり多くの女性達が冷えで悩んでいるようです。外気は暑いけど、室内はどこでもクーラー(ひと昔前とは違ってクーラーなしでは生活できなくなってますよね)そのため手足は冷え切ってしまいます。冷房の効いた室内に長時間いると身体... -
1Day講座
口呼吸になると 呼吸が浅くなり 自律神経のバランスが くずれがち!!
\だるい・眠い・頭痛・倦怠感/ 長引くマスク生活で マスク不調が増えています。 口呼吸になると呼吸が浅くなり 自律神経のバランスがくずれがち!! その結果 疲れやすい 眠れない 冷え性 など不調の症状が出やすいです。 鼻呼吸ができる...
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